1.魏向獻了壹杵
2.韋陀的第二個祭杵
3.韋陀提供三種杵
4.為水桶摘壹顆星星
第五步:向後拖動九條牛尾
展示妳的爪子和明亮的翅膀
7.九鬼拔刀
8.三盤著陸
9.青龍探爪
10.臥虎撲食
11.可折疊的
12.落尾
二、少林韋陀十四式易筋經
1.韋陀崇拜上帝
2.韋陀關上了門
3.韋陀推開了門
4.二郎擔山
5.獅子拿著球
6.渭沱牌山
7.霸王舉天
8.韋陀拜佛
9.犀牛轉過身來
10.犀牛看著月亮
11.托起天空，觸摸大地
12.三盤著陸
13.護腎歸元
14.臥虎伸展
三、南少林金剛十八式易筋經
1.豎立奉獻杵
向盆中提供杵
3.挺立如山
4.潘迪丹山
5.用雙手托起天空
6.霸王舉鼎
7.把月亮舉起來
8.把月亮捧在盆裏
9.守住地面，拔掉樹根
10.魏拓夫胡
11.爬上星星，摘下月亮。
12.坐在馬上摘星星
13.左右屈伸
14.虎豹推山
15.三盤倒在地上
16.老虎猛撲食物
17.老鷹展開翅膀
18.別推了
四、少林養生八大易筋經
1.十指交叉托起天空
騎馬並拉弓
相信天堂和地球
扭頭環顧四周
搖頭擺尾
身體前傾
7.向前握拳
彎腰爬上妳的腳
五、峨眉青城二十四易筋經
1.左贊巴
2.右手儲蓄
3.雙重儲蓄
4.左拓雲明星
5.向右傾斜的雲和星星
6.雙雲和星星
7.用左弓射老虎
8.用正確的弓射老虎
9.左子午線朝陽
10.右子午線朝陽
11.雙手舉起三腳架
12.轉身離開那個洞。
13.左胡夫
14.轉身離開那個洞。
15.右胡夫
16.龍吐舌頭
17.大開天門
18.向左打開弓
19.右弓
20.亮翅左白鶴
21.亮翅右白鶴
22.右龍降臨
23.左龍
24.白猿摘桃子
六、峨眉林晃七部易筋經。
1.開放(齊納回到丹田)
2.第壹盤。壹把經絡齊，抱寶入懷。
3.第二盤。兩手對天，白猿舉天。
4.第三套，洗手三次，比如舉鐵板。
5.第四集，四抓虎，虎敬人。
6.第五集，五背，餓虎吃。
7.第六盤。六過山，六在腰。
8.第七盤集齊七色，腳勁足。
9.收據
七、峨眉僧門十三義經
1.南山胡夫
2.北海降龍
3.金龍河口
4.老鷹捕捉食物
5.金剛亮臂
6.麗莎金槍
7.打開弓，射出雕刻
8.用手掌劈開華山
9.夜間飛鏢
八、峨眉獨門八金易筋經
九、峨眉洪門十二易筋經
十、峨眉輝門龍虎金壹金精
十壹、武當內功易筋經
十二、秘拳易筋經
十三。南派豹易筋經
十四、熊氏石傳十四式易筋經
十五、古代二十四義金經
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