“早上三片姜，就像喝人參湯。”
“男人不離韭菜，女人不離藕”
相信這些熟悉的老話
妳從老壹輩那裏聽說過。
我小時候不喜歡蘿蔔和生姜。
老人常用它來“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生處方”
去教，去餵，去吃。
壹些原本很苦很難理解的生活習慣。
立刻被這些民間諺語的無窮魅力所軟化。
這些原產於中國的古語反映了民間醫藥和飲食文化。
是老百姓實踐的產物。
是我們長期生活經驗的總結。
也是我們最喜歡的醫學理念。
難怪有人稱贊:
好的醫學古語是科學的詩篇，是預防的藥物。
但並不是所有的民間說法都是科學的。
古語的概括性和娛樂性。
中醫辨證論治理論
因人而異、因地而異的治療思路。
還有相當壹段距離。
我們應該取其合理內核。
了解背後的醫學原理。
這樣才能對我更好，才能給我的人生增添光彩。
取其精華，去其糟粕
糾正其不科學的因素
這是杏林史明壹貫堅持的醫療態度。
恰逢張景明教授邀請央視《古語中的健康智慧》
連續熱播
下面我們就跟隨張教授壹起去追根溯源吧。
合理區分古語中的養生智慧。
做壹個旗幟鮮明的健康專家
。。。
三個核桃兩個棗長生不老。
紅棗、核桃等幹貨壹直是過年必不可少的。
也是保健專業人士最喜歡的零食。
紅棗和核桃的功效真的如古語所說嗎？
還是只是商家宣傳的噱頭？
據《黃帝內經》記載，
腎為先天之本，脾為後天之本，
吃核桃能補腎精，
大棗能健脾補氣血。
所以“三個核桃兩個棗萬歲”，
還是有養生智慧的。
。。。
紅棗的功效
《神農本草經》載:
棗，味甘，性平；
主心腹邪氣，安神養心，健脾助十二經脈，
平胃氣，通九竅；
補益少氣津液，
身體不足，驚嚇，四肢沈重，各種藥物；
長期服務，智力人適合多年。
中醫認為肝氣郁結
容易導致血瘀
導致毛囊營養不足。
頭發有問題
棗吃起來很甜。
本品能補中焦，健脾。
工作壓力大導致心煩、急躁、脾氣不好
具有很好的治療效果。
。。。
核桃的功效
《向西方學習的醫學經驗》載有:
核桃微甜，清香，性溫。
它是油性的。油擠出來，瞬間就變黑了。
為了滋補肝腎，強健筋骨，
所以治療腰痛，腿痛，全身筋骨疼痛都有好處。
中醫有壹種特殊的思維方式。
這叫做類比
核桃有補腎的功效。
然後補腦，有利於智慧。
核桃的正確吃法
每天2-3片
細嚼慢咽10分鐘，慢慢咽下。
現代醫學研究
核桃富含亞油酸甘油酯。
吃它可以降低人體內的膽固醇。
預防腦動脈硬化