葡萄:在坐月子期間，孕婦也可以適量吃壹些葡萄，可以有效補血，有效消除產後疲勞，有效增強產後免疫力，幫助產後恢復。而且產後為了生奶，經常吃壹些油膩的湯。這時候不妨吃點糖醋葡萄，有助於解決油膩問題。
木瓜:木瓜含有豐富的木瓜素、蛋白質、維生素、糖等營養成分。對於產婦來說，坐月子期間可以適量吃壹些木瓜。而且木瓜的性質和味道都比較溫和。產婦吃了之後，不僅可以幫助身體補充營養，幫助產後恢復，還可以幫助產後泌乳。
香蕉:許多人喜歡吃香蕉。香蕉富含特殊纖維，可以幫助馬寶調節腸胃功能，促進腸胃消化。此外，香蕉對放松情緒和減輕馬寶產後抑郁有重要作用。馬寶在坐月子期間不妨嘗試多吃香蕉。
山楂:山楂中所含的脂肪酸及多種營養成分，能促進女性子宮的收縮，有利於孕婦子宮內惡露的及時排泄，從而促進孕婦身體的恢復。同時，這種物質還能增加體內消化酶的分泌，對改善胃腸功能、預防便秘、清腸排毒都有很好的作用。
還有櫻桃，孕婦在坐月子的時候要選擇合適的食物補充營養。普通櫻桃適合坐月子的時候吃。櫻桃含鐵較多，產後女性體質虛弱，失血較多。這個時候可以適當吃富含鐵的櫻桃。櫻桃中豐富的鐵可以對身體有益，緩解貧血。