編者按:曾幾何時，很多大人和親愛的孩子之間，只剩下壹件事就是互相嫌棄？還是像網友開玩笑說的:平時父親(母親)善良孝順，輔導作業的時候會“雞飛狗跳”。即將到來的暑假將是父母和孩子親密相處的時刻。親子關系和青少年心理健康成為家長急需了解的問題。本期特別推薦兩本心理學書籍:《心理養育》和《化解孩子的對立》。
心理學家李玫瑾在他的《心理支持》壹書中向他的父母傳達了這壹觀點:在撫養孩子的過程中，心理支持比物質支持更重要。筆者認為，心理教養主要包括情感、人格、觀念、能力四個方面。父母必須參與心理教養的全過程，通過陪伴、愛和關心獲得孩子的依戀感，進而獲得管教孩子和“立規矩”的資本。父母通過參與孩子的成長教會孩子做人做事，這比滿足孩子的物質需求更重要。
反對的孩子生氣，挑釁，好爭辯，好像是命中註定的大人。最難的是每個成長階段對立的情況不壹樣。心理咨詢師王的《化解孩子的對立》壹書，提供了切實可行的方法和指導，幫助比較頭疼和痛苦的成年人重建與孩子的關系。對立的解決就是關系的改善。不只是單向的要求孩子改變，也不是強迫孩子服從，而是大人和孩子都伴隨著情緒的劇變。通過相互信任，相互尊重，讓孩子學會了解自己的情緒，然後去緩解。
我第壹次公開露面是在中國人民公安大學擔任犯罪心理學教授。是1999，我開始出現在央視的《法制報道》欄目中，分析真實案例中各類罪犯的心理問題，其中青少年犯罪的話題是大家談論最多的。
後來從2003年開始，很多人知道我是由於我從事的壹項專業研究，就是犯罪心理畫像。這項研究更多地用於調查和解決疑難系列案件。主持翻譯了兩本國外最新的犯罪心理畫像專著，直接參與了壹些疑難系列案件的犯罪心理分析和人物心理描寫。
大家可能知道，刑偵特別註重現場勘查和尋找物證痕跡，絕對不能臆測和推測。但犯罪分子作案時，大多會避人耳目，無法直接觀察到。之前沒有這麽完善的“天網”和大數據。警察應該如何分析罪犯的內心活動，描述犯罪嫌疑人的心理特征？
雖然挺難的，但實際上在我涉足真實案例後，我有很多成功的經驗。這種前假設後驗證的過程，讓我對人類的心理邏輯有了全新的認識。我發現所有人的心理表現都要有相應的經歷和環境。比如壹個人會不會犯罪，往往和他出生後的家庭教養密切相關。
對於任何壹個家庭來說，生孩子都是壹個漫長而艱辛的過程。壹不小心，不僅父母的辛苦付諸東流，將來全家都會很痛苦。所以我覺得我有責任把我的研究成果告訴大家，就是壹個孩子出生以後，我們應該如何對待他，如何撫養、教育、培養他，讓他成為壹個有人情味、有道德、有能力的人，讓他的家庭幸福，讓社會安寧。
從2004年開始，我和全國婦聯、北京社會心理學會合作，做了壹系列公益講座。2006年，我開始在新浪博客上發表壹系列關於“心理養育”的短文。2008年，應北京社會心理學會的邀請，我在國家圖書館做了壹次公益講座，被錄制下來，然後由中國人民大學出版社制作成光盤。2018，這段視頻被上傳到網上，讓很多人認識了我這個“育兒專家”。
2016年，受中國教育學會邀請，參加在廣東中山市舉辦的家庭教育國際研討會，有幸見到了仰慕已久的孫雲曉先生。在回北京的飛機上，他壹直在和我討論“心理教養”的話題。在談話的最後，他給了我嚴肅的建議:“妳應該寫本書。妳學習的‘心理教養’非常重要和有用。壹定要寫出來，讓更多的家長知道。”
孫老師也教了我很多科普作品的寫作方法，但我習慣寫調查報告、學術論文、犯罪心理學研究專著，寫科普育兒書還是不太得心應手。加上工作忙，時間不夠，壹直拖到現在。現在，在鳳凰衛視出版中心的幫助下，特別是袁燁女士為我收集整理各個時期的講稿，我的寫作時間大大縮短，終於完成了《心理教養》的第壹部分。本書重點講述了早期家庭教養中的“心理教養”和“心理教養”，將為人的壹生奠定心理基礎。
我知道很多家長最關心孩子的學習成績，特別註重孩子能力的培養。能力確實很重要，但在人的心理發展過程中，應該排在情緒(心理教養的內容)和性格(心理教養的內容)之後。因為決定壹個人是否有“人味”，取決於他對人間悲歡的感知，以及他帶給他人和社會的感受。壹個人能讓身邊的人感到舒適和快樂，為社會做貢獻，應該是父母最開心的事。養育這樣的孩子，是父母最大的功績。
有人知道我的專業背景後，擔心我的“育兒理論”會讓家長把孩子當成潛在罪犯進行預防性育兒。如果這樣推理，流行的“健康理論”不就把每個人都想象成潛在的患者了嗎？這種說法可謂“今人已過，不滿意規則。若畏病避醫，寧毀身不悟”(宋周敦頤)。
人不可能病壹輩子。為了有更好的生活質量，我們需要采取預防措施。雖然疾病的發生是不分等級、貧富、學歷的，但必然有其內在的病理，需要人們去研究。養孩子也是壹樣，會遇到各種各樣的問題，需要家長從各個角度去了解相關的研究和育兒知識。況且人很復雜，這也讓家庭養育變得更加復雜。家裏孩子多的家長對此深有感觸，因為對待不同孩子的方式應該是不壹樣的，不能用壹個模子來定。
不同的視角和背景並不影響研究者達成相同的目標。因為每個人的終極目標是壹樣的，最高原則和理念也是壹樣的。只有了解育兒中的所有可能性和結果，才能對育兒有壹個完整的概念。
互連
育兒經:養身容易養心難。
大人努力學習，讓孩子天天向上。
父母強調的是孩子的未來觀念。
好的性格會讓人有好運氣。
情感的培養壹定是真愛。
很多人應該都有過類似的經歷。比如我們坐長途火車或者公交車坐很久。如果沒有報紙雜誌書籍，沒有手機，沒有電池，我們會覺得旅途漫長而艱難，無聊到除了睡覺只能找人聊天或者打牌。這是什麽需求？這不是物質上的需要，是心理上的需要。如果壹個人特別內向，不願意或者不會和別人聊天，會很麻煩。上世紀80年代，從新疆到北京的火車四天壹趟，這趟火車上經常出現旅行精神障礙，也叫“旅行精神病”。有人做過壹個實驗，就是把參與實驗的人單獨關在屋子裏生活。
當然，這個實驗比坐火車舒服多了，結束痛苦的主動權在受試者自己手裏。如果受試者不想繼續實驗，可以主動停止。床邊有壹個按鈕。只要受試者按壹下，門就會打開，實驗就結束了。當然，錢的數量就出來了。如果妳想賺更多的錢，妳就得花更多的時間。
實驗的大致結果是，受試者平均76小時後出來，100小時很少有人活下來。換句話說，壹般人都不想待四天左右，不然真的會憋出心理疾病。
受試者出來後，實驗人員立即對他們進行心理測試，發現他們對光、聲等刺激變得非常敏感，需要四五天才能恢復正常。當被問及為什麽不在裏面待壹段時間時，潛臺詞是“那會賺更多的錢”，這些被試回答:“我們剛進去的時候還好好的。我們吃飯躺下，或者睡覺，然後醒來就想吃飯。但是過了兩三天，我就開始不行了。我說不出為什麽我心煩意亂，坐立不安，無法集中註意力。我覺得如果我再呆下去，我會發瘋的...我不得不出來。”
這個實驗說明，人不能滿足於吃和喝。想象壹下，壹個不會說話、不會表達要求、不會翻身、不會移動身體的嬰兒，就像壹個被困在實驗室裏的實驗對象。他還不如這些臣民，因為他自己無法結束這種困境，只能哭著求別人來幫他。
如果壹個活生生的人，包括嬰兒，缺乏視覺、聽覺和觸覺，就相當於他的大腦缺乏必要的心理營養。
缺乏“心理營養”的結果從這個實驗中已經知道:人會不堪忍受，會有心理痛苦，最後會有精神異常。有現實生活中的事件可以補充這壹點。
在20世紀60年代和70年代，壹名外交官被投入監獄，原因不明。很長壹段時間，他既不看報紙，也不聽廣播。每天除了有人定時送飯，檢查他的情況，幾乎沒人管他。呆久了，他開始擔心自己的大腦會退化，於是開始練腦，回憶自己國家駐世界各國大使的名單。壹個能當外交官的人當然很聰明，而且記憶力很好。他在數110多個國家的大使名字時，有壹個國家的名字記不住。他很不服氣，努力去想，直到被放出來才想起來那個人的名字。此時的他，幾乎和祥林嫂壹樣，整天喃喃自語:“不用告訴我，我肯定能記得！我不相信我記不起來了……”後來他寫了壹本關於這件事的回憶錄，說如果當時沒有把他放出來，他壹定會成為壹個精神病人。這就是缺乏新鮮的心理感受而導致的心理異常。
人天生就是“天生的心理囚犯”。當他們在人生初期無助的時候，他們不僅需要依靠別人提供物質上的滿足，更需要心理上的滿足，那就是讓他們看到臉，聽到聲音，被擁抱，被愛撫。養育是他心理營養的來源。如果沒有人關心他，就相當於他在感覺被剝奪的情況下發展。
所以很多人從來沒有意識到嬰兒是有心理需求的。如果認為早期教育只是餵養，那就大錯特錯了。
(摘自《心理支持》)