妳對茶的功能了解多少？科學喝茶養生更健康。

科學飲茶是風靡全球的三大無酒精飲料(茶、咖啡、可可)之壹。全世界50個國家和地區都有茶葉生產，很多人把喝茶作為明目、減肥、利尿、降血壓、降血脂的保健方法。但是，很多人對茶還是有誤解的。目前國內新茶上市，特編輯壹組茶葉保健稿件，供讀者參考。茶的保健功能1。興奮作用:茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經系統，幫助人振奮精神，改善思維，消除疲勞，提高工作效率。2.利尿作用:茶葉中的咖啡因和茶堿具有利尿作用，用於治療水腫和停滯性腫瘤。3.強心解痙作用:咖啡因能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。4.抑制動脈硬化:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀的作用，預防動脈硬化。5.抗菌抑菌作用:茶葉中的茶多酚和鞣酸可用於治療腸道疾病。皮膚腫痛，潰爛化膿，外傷破皮。用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌的作用。口腔發炎、潰爛、咽喉痛，用茶葉治療，也有壹定效果。6.減肥:茶葉中的許多化合物可以調節脂肪代謝，尤其是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，可以降低膽固醇和血脂，所以喝茶可以減肥。7.防齲作用:茶葉中含有氟，與牙齒的鈣結合後可變成壹種不易溶於酸的“氟磷灰石”，從而提高牙齒的抗酸防齲能力。8.抑制癌細胞:據報道，茶葉中的黃酮類化合物在體外有不同程度的抗癌作用，其中牡荊素、桑色素和兒茶素的作用更強。醫學專家說:要根據體質用茶治“癥”。茶是夏季人們喜愛的飲品，但醫學專家提醒，喝茶需要分清體質，適當飲用，否則危害很大。常見的茶葉主要分為綠茶、綠茶(包括烏龍茶、鐵觀音茶、大紅袍茶)、紅茶、黑茶(普洱茶)。壹般來說，綠茶和綠茶中的鐵觀音屬於涼茶，綠茶中的烏龍茶和大紅袍屬於中性茶，紅茶和普洱茶屬於溫茶。專家建議，有抽煙喝酒習慣且燥熱的人，宜喝涼茶；胃虛、寒性或體質較弱的人宜喝中性茶或溫茶；老年人適合喝溫茶。需要特別註意的是，苦丁茶性涼，最適合燥熱體質的人，但肯定不適合多汗體質的人。相關鏈接綠茶:過敏體質喝綠茶容易嘔吐。綠茶的營養成分比其他種類高，但也含有較多的葉綠素，對腸胃刺激很大。胃潰瘍患者不能喝綠茶。鐵觀音:不能空腹喝。鐵觀音具有突出的消脂和促進消化的作用。但是空腹喝鐵觀音容易醉。烏龍茶:由於茶葉粗老，必須用100℃的開水沖泡，適合大多數人飲用。大紅袍茶:溫而不寒，不傷胃。喝了之後會在牙齒和臉頰上留香很久。沖泡9次，仍有原茶的桂花香。普洱茶:溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用。長期飲用對緩解動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。喝茶要隨季節變化而變春，天氣乍暖還寒。最好喝花茶，有利於驅散冬季積聚在體內的寒邪，促進人體陽氣生發。夏天氣候炎熱，適合喝綠茶。因為綠茶味苦性寒，能消暑解暑，促進口腔生津，利於消化。秋天，綠茶是最好的選擇。綠茶介於綠茶和紅茶之間，不冷不熱，既能消除體內余熱，又能恢復津液。綠茶和紅茶也可以混合在壹起喝，獲得兩種效果。冬天最好選擇甘溫的紅茶，這樣有利於人體的陽氣。紅茶富含蛋白質和糖分，還有助於消化和脫脂/pg/684//dispbs/Archiver/？tid-46957/ccpw/cykx/