現代水療的關鍵是水資源和水設備，如桶浴、濕蒸、幹蒸、淋浴和水力按摩浴等。、以及礦物質、海底泥、花卉提取物、植物精油等，常用來改善水質，作用於人體。在現實生活中，SPA有以下作用:美容養顏、放松身體、舒緩身心、健康肌膚、治療疾病等等。有壹個傳說:在比利時，有壹個羅馬帝國時期的知名小鎮“斯帕”。鎮上有壹個溫泉。由於泉水中含有豐富的礦物質和芳香精油，人們經常在水中洗澡，人會變得特別舒服，皮膚會變得白皙光滑，身材會變得勻稱豐滿，很多疾病都可以消除。用泉水洗臉可以消除斑點，增加皮膚彈性和光澤，使皮膚白皙飽滿。壹時間，小鎮成了“天使之鄉”，許多人不遠千裏來到這裏。就連彼得大帝也帶著他的皇後和公主們來這裏沐浴，治病美容。長期以來，人們把這種SPA環境和方法稱為“SPA”。
時至今日，SPA的概念越來越豐富，已經成為集香薰、精油、沐浴、按摩、日常護膚、花茶、音樂於壹體的具有健康美容效果的美容方式。但還是離不開“水”。SPA是最常見的SPA形式。Spa是必不可少的水資源和水設備，比如桶浴、濕蒸、幹蒸、淋浴、水力按摩浴等。
目前，水療中心可分為六類:
1，度假村SPA以度假療養為主，風光溫泉結合，壹般位於風景優美的溫泉療養區；
2.目的地SPA主要用於治療慢性病，在日本被稱為“處方療法”，即非處方治療法，也多在療養院開設；
3.會所SPA以健身減肥為主，多開在城市；
4.酒店水療(Hotel SPA)在酒店放松、度假；
5.日間SPA美容中心或SPA水療中心提供的便捷身心修復服務，顧客可享受專業的水療服務；
6、家庭水療(Home SPA)，去水療店購買所需的家庭水療用品，下班或節假日在家利用DIY做水療。相關:家庭水療——身心之愛之旅
如何享受SPA
了解自己，對癥下藥。
做SPA前，不要急著換衣服洗澡。花幾分鐘做壹個調查，根據調查報告的分析，了解自己的身體狀況和氣質。然後從自己出發，根據自己的實際選擇適合自己的SPA。
放松，排除雜念。
妳可以把SPA想成:享受壹個浪漫舒適的旅行假期；讀壹本有意義、新鮮的書；聽壹首安靜的音樂。享受這壹切的前提是安靜，放下壹切，不去想任何世俗的瑣事。
調動五官，全心投入
纏綿如江南三月的流水，靜謐的音樂，柔和的光線，芳香的植物精油，甚至滾燙的石頭，都可以用在SPA裏。所以，要享受SPA，需要充分調動五官，通過人體的視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺五大感官功能，達到壹種身心、精神上的舒適感受。
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