女人到了30歲，體內的膠原蛋白和蛋白質會很容易流失，皮膚開始老化，松弛，失去彈性。女性要註意保養自己的皮膚，才能永葆容顏。加強面部按摩可以促進血液循環，淡化細紋。
睡前保養是30歲女人的關鍵，這將是妳壹整天最好的保養時間。該面部精華液可塗抹在較厚的部位，特別是具有美白、祛斑、抗皺作用的面霜，適當的按摩可促進吸收。
延伸資訊30歲職業女性護膚方法；
首先，多喝水有助於皮膚保濕和排毒。
職業女性希望美白保濕。第壹件事就是每天多喝水，早上起來喝壹杯溫水。這樣可以及時清理妳的腸胃，從而加速人體內毒素的排泄。壹個幹凈的胃可以達到美容養顏的目的。
第二，註意紫外線的隔離。
每天出門前，壹定要塗防曬霜或防曬霜。因為無論什麽季節，紫外線都是存在的，出門前塗抹壹定量的防曬霜是很有必要的，可以有效的隔絕外界的紫外線。尤其是經常在電腦前工作的女性，輻射會傷害皮膚，面霜也有調節膚色的作用。
第三，黃瓜面膜很實用。
家裏養點黃瓜。晚上睡覺前壹個小時，把洗好的黃瓜切成薄片，然後敷面膜。大約十五分鐘後妳就可以取下黃瓜片了。黃瓜片有補水、保濕、美白的功效。只要堅持壹個月左右，就會讓皮膚水潤白皙。
第四，做好卸載工作
30歲的女人，下班後要卸妝，徹底清潔皮膚。洗臉的時候可以冷熱水交替使用。熱水有擴張毛孔，清除毛孔內汙垢的作用，冷水有收縮毛孔的作用，在清潔皮膚的同時可以使毛孔變細。
第五，保持良好的作息習慣。
女人不應該熬夜。熬夜會讓皮膚暗沈無光澤。想要皮膚白皙潤澤，最好11睡覺，因為夜晚是皮膚新陳代謝的最佳時間，入睡可以保養皮膚。
人民網-30歲女性護膚攻略分享7個護膚小技巧。
人民網-30歲職業女性如何保養皮膚？給妳的6個護膚小貼士