喝鐵觀音的好處和壞處都要提壹下。我是13級學生。

鐵觀音色澤深綠，形似珍珠，湯色金黃，滋味鮮爽四溢，香氣高。素有“綠葉紅邊，七泡香”之稱。鐵觀音不僅是壹種珍貴的天然飲品，而且具有很好的美容保健功能。科學分析和實踐證明，鐵觀音富含氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，具有多種營養成分和藥用成分。具有清心明目、殺菌消炎、減肥美容、延緩衰老、防癌抗癌、降血脂、降膽固醇、減少心血管疾病、糖尿病等功效。在港澳臺、東南亞、日本、歐美等地家喻戶曉，深受消費者喜愛。著名營養學家於若木說:“茶含有許多有益成分，可以調節人體新陳代謝。茶葉抗癌、抗衰老、提高人體生理活性的機理也已基本研究清楚。所以，茶是大自然賜予人類的最好的飲料。”魯迅先生曾說:“有好茶喝，就喝好茶，這是壹種幸福。”鐵觀音不僅清香醇厚，而且是壹種天然美味的飲品，其保健功能在茶葉中也很突出。現代醫學研究表明，鐵觀音不僅具有普通茶葉的保健功能，還具有抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、解除宿醉敵煙等功能。鐵觀音ⅱ的抗衰老作用。鐵觀音三的抗癌作用。鐵觀音三號的減肥健美效果。鐵觀音六號的抗動脈硬化作用。鐵觀音八號齲齒的防治。鐵觀音的戒煙功效十、鐵觀音茶是我國傳統的保健飲品，對人體健康有很多好處，但就像吃食物壹樣，喝鐵觀音茶要了解茶的性質。如果不註意喝鐵觀音茶的方法，鐵觀音茶也會危害身體健康。有些人喜歡喝濃茶，因為茶中的咖啡因、茶堿和可可堿能引起中樞神經系統的興奮。因此，孕期、哺乳期和月經期的女性，以及消化性潰瘍患者、嚴重動脈硬化和高血壓患者、失眠和發熱患者要註意少喝茶或不喝茶。想要健康地喝鐵觀音，還要註意“十二忌”:1。忌空腹喝茶，會使脾胃變涼。2.避免喝熱茶，最好低於56℃。3.忌飲冷茶，冷茶寒凝滯，積痰。4.避免沖泡時間過長，以防氧化和細菌汙染。5.避免多次沖泡，茶葉中的有害微量元素會在最後冒泡出來。6.忌飯前喝，茶會稀釋胃酸。7.避免飯後立即喝茶。茶葉中的鞣酸會影響消化。8.避免用茶服藥。茶葉中的鞣酸會影響藥效。9.避免喝隔夜茶，時間久了會變質。10.酒後不喝茶。酒後喝茶會傷腎。11.避免喝濃茶。咖啡因會上癮，而且有毒。有人鼓勵肥胖者飯前空腹喝鐵觀音，或者飯後喝鐵觀音減肥。真相是，飯前空腹喝了濃茶鐵觀音後，胃囊裏全是茶，自然就有飽腹感，不想再吃了。飯後吃濃茶鐵觀音可以刮掉油脂，防止油膩堆積。