音樂的本義:先王風流，尊德
“樂”篆書的字形是上面有壹件樂器，下面有壹個木托架。清代大學者段玉裁認為，“樂”篆書上面的字形是中間有鼓，兩邊有鼓。他也想過:樂器有很多，為什麽單單用鼓來表達“音樂”呢？段玉裁認為，這是因為“鼓是春分之聲。怡悅。雷聲從地下冒出來為它做準備。已故的國王以享樂來崇拜美德。也是它的意思。”意思是鼓發出的聲音代表著春分時的聲音，象征著聖賢引領音樂的創作是為了尊重和弘揚美德。可見，音樂在本義上也與“德”息息相關，不是頹廢之聲，而是大德之聲。
孔子的音樂:音樂教育
《禮記·仲尼衍舉》記載孔子認為:“有禮貌者，通情達理；快樂的人也很節儉。紳士是粗魯的，不可移動的。不能詩，在禮；不能快樂，於立蘇；薄於德，不及禮。”
音樂已經成為孔子教育的壹個非常重要的內容。在《論語》中，孔子認為人文教育是“以詩、禮、樂”為基礎的，也就是說壹個人、壹個家庭、壹個社會的風尚教育，有賴於“詩教”，最終可以由“倫理”來確立。
孔子本人受過良好的音樂教育，有很高的音樂修養。據《漢書·詩傳》和《孔家史記》記載，孔子曾“竭魏”，“以取儀吟”；曾“訪長虹”“師從鼓琴”。
因為孔子有這樣的教養，所以對通過音樂表達人心也有深刻的體會。因此，孔子能夠真正堅持正確而高尚的音樂主張，那就是“聽弦歌可以知雅”。孔子在“齊文韶三月不知肉味”、“困”時，明確告訴弟子顏淵“之亂為惡，雅樂也為善”，聽樂師“之”在魯演奏，他說“關雎之亂”
可見，音樂的養生首先應該是壹個學習的過程，人格會在學習和提高中得到升華。《詩序》說:“情動於中，形於言。還不夠，所以我哀嘆。哀嘆不足，所以永遠唱下去。缺乏永恒的歌曲，所以我不知道如何用手跳舞，我可以用腳跳舞。”音樂舞蹈是人內心真實情感和真實修養的表達和展示，音樂養生說到底是壹種修養功夫。
中醫“五音”:情緒康復的工具
早在2000多年前，我們的古人就已經用“音樂”來治療疾病。例如，《黃帝內經》中提到，“遊助”的意思是通過法術治療疾病和消除邪惡。
祝妳——賦予聲音神聖的治療力量
在蘇文的《論化精為氣》中，黃帝問齊伯曰:“聞古之治，惟願化精為氣。”也就是說，我聽說在古代，治療疾病只是改變和改造人的精神和氣血，疾病可以通過壹種叫做“遊助”的方法來治愈。齊波的回答指出，在古代，人們生活的物質條件非常艱苦自然，同時也沒有太多的世俗欲望的內在糾葛，沒有官名的羈絆。在潔凈冷漠的環境中，邪氣無法深入滲透，所以不用麥飯石也能治病。
如果把這兩個字放在壹起讀，的意思是“周”(詛咒)，也就是說，“詛咒”是“”的輔音。“遊助”是壹種念咒、祈求鬼神消災、解除病人痛苦的方法。事實上，許願是壹種巫術。中國古代很多政府醫政部門都是按科設願，唐代禦醫部門設咒禁科，元明清有十三科，按科許願是十三科(清中葉以後被禁)。時至今日，祝由作為壹種治療方法，仍然不是“封建迷信”。正所謂“病由心生，病由心滅”。許多心臟病只能通過心臟藥物和心臟療法來治療。
祝妳能達到轉移註意力和自我暗示的作用。調動患者的積極因素，轉移其對疾病的註意力、焦慮和擔心，充分發揮患者的主觀想象力，轉化為良好的精神狀態，使患者在精神上得到安慰和鼓勵，有利於緩解病情，控制病情。壹些特殊的疾病(精神和情感類的壹些疾病)甚至可以不用藥物治愈。
六字公式-呼氣的聲音可以影響臟腑
南北朝大醫陶弘景認為吸氣只有壹種，呼氣卻分為吹氣、呼吸、大笑、呵呵、嘶嘶、嘶嘶六種方式。這六種呼氣方式發出的聲音，對人體五臟的作用是不同的。
吹(管腎)可祛風，呼吸(管脾)可祛熱，笑(管心)可除煩，哈(管心)可降氣，噓(管肝)可散郁，噓(管肺)可解乏。
當然，六字訣不僅僅是吐氣時的聲音，還有調整身心的功夫。是壹種身心合壹的訓練功夫，是“國術”的重要方法之壹。
五音治病——七情病因的音樂療法
中醫五音療法的理論基礎是五行五誌並存，人的情緒是用音樂來治療的。
蘇文金匱嚴陣篇將五音所形成的不同形象與木、火、土、金、水五行相匹配，概括為:木，其聲角(清脆悠揚似木)；火，其聲符(熱情似火)；土，其聲宮(溫柔重如土)；金，其聲商(悲委婉如金)；水，它的音羽(像水壹樣柔軟而連續)。
中醫認為，人的五誌是:怒、樂、思、悲、懼，分別對應肝、心、脾、肺、腎。在處理“七情五欲”引起的各種疾病時，結合不同的癥狀，播放或欣賞相應的音樂，可以起到很好的治療和調節作用。
《三國演義》中諸葛亮怒與周瑜的故事，以周瑜怒吐血而告終。其實，如果當時讓周瑜聽壹些悲傷的音樂，他的憤怒就不會產生，也不會氣短而死。這就是中醫所說的“憂勝怒”。金範大喜過望的故事，從中醫的角度來說是“喜出望外”，堵塞了他的心智，導致他走向瘋狂。心在五行中屬於火，需要水來壓制。帶有鼓和恐慌等元素的音樂可以用來治療金範的瘋狂，因為“恐懼贏得了歡樂”。再比如林黛玉，天天抑郁，傷肺。如果用音樂療法，可以聽壹些換個調子的音樂，比如《百鳥朝鳳》，用歡快愉悅的曲調來治愈自己的煩惱。
總之，對於受到驚嚇的人，可以多聽壹些平和舒緩的音樂；對於想太多的人，可以聽聽有棱角的曲子，也就是上升的曲子，感受春天的氣息，抒發自己的想法。
值得註意的是，中醫治療疾病的五音必須與環境、布局相結合，再與飲食、色彩相結合，這是中醫整體觀和中和哲學理念的體現。