腦子好體力好！春季藥膳滋補五色粥，滋補五臟，排毒理腸。

張騁宇是火鍋的好伴侶，自古以來也被用作中草藥。然而，涼爽的菊花壹年四季都看不到。菊花的產期在秋冬和早春，因為氣溫也是最適宜的，約17攝氏度至26攝氏度，產期為10年中旬至次年4月。當然，我們應該利用市場。日本管理營養師推薦的藥膳「菊花白蝦松子五色粥」，通過各種食材的保健功效，幫助預防便秘和消化不良！改善內臟功能、緩解便秘的藥膳:杭白菊蝦仁松仁五色粥日本管理學營養學家Ueki Peach指出，杭白菊是“食品界的感冒藥”，在古代也作為中草藥使用，可以幫助調節植物神經系統，激活腸道運行，也可能有助於改善便秘、消化不良等腸道問題。除了臺灣省人最熟悉的火鍋，杭白菊還可以和蝦、松子等配料壹起煮，做成壹道美味的「杭白菊蝦松子粥」，有助於改善便秘和消化不良。種植桃表示，這種藥膳由五種顏色組成，白米的黃色對胃有好處。松子的白色對肺有好處；紅蝦可以護“心”；蘑菇的黑色對腎臟有好處；菊花的綠色對應的是“肝”，有望幫助調節各器官的功能，達到養生的效果。此外，蝦還有消除疲勞、恢復體力的作用。日本精神病學家康夫(Takashi Yasuo)在書中提到，松子具有健腦、提高註意力的作用，有望幫助消除壓力和煩躁情緒。日本靜岡大學應用生物化學系食品營養化學實驗室教授杉山和夫表示，蘑菇富含多種營養物質，可能對高血糖、高血壓和高血脂等問題有幫助，也可能有助於改善便秘和骨質疏松。是健康美味的好食材。張騁宇是火鍋的好伴侶，自古以來也被用作中草藥。然而，涼爽的菊花壹年四季都看不到。菊花的產期在秋冬和早春，因為氣溫也是最適宜的，約17攝氏度至26攝氏度，產期為10年中旬至次年4月。當然，我們應該利用市場。日本管理營養師推薦的藥膳「菊花白蝦松子五色粥」，通過各種食材的保健功效，幫助預防便秘和消化不良！改善內臟功能、緩解便秘的藥膳:杭白菊蝦仁松仁五色粥日本管理學營養學家Ueki Peach指出，杭白菊是“食品界的感冒藥”，在古代也作為中草藥使用，可以幫助調節植物神經系統，激活腸道運行，也可能有助於改善便秘、消化不良等腸道問題。除了臺灣省人最熟悉的火鍋，杭白菊還可以和蝦、松子等配料壹起煮，做成壹道美味的「杭白菊蝦松子粥」，有助於改善便秘和消化不良。種植桃表示，這種藥膳由五種顏色組成，白米的黃色對胃有好處。松子的白色對肺有好處；紅蝦可以護“心”；蘑菇的黑色對腎臟有好處；菊花的綠色對應的是“肝”，有望幫助調節各器官的功能，達到養生的效果。此外，蝦還有消除疲勞、恢復體力的作用。日本精神病學家康夫(Takashi Yasuo)在書中提到，松子具有健腦、提高註意力的作用，有望幫助消除壓力和煩躁情緒。日本靜岡大學應用生物化學系食品營養化學實驗室教授杉山和夫表示，蘑菇富含多種營養物質，可能對高血糖、高血壓和高血脂等問題有幫助，也可能有助於改善便秘和骨質疏松。是健康美味的好食材。五色藥膳有助於預防和改善消化不良、便秘等問題。材料(2 ~ 3份)白米150g。松子20g。2個幹香菇泡發。6只蝦。菊花3 ~ 4株。雞粉1小勺。2湯匙葡萄酒。壹點鹽。做法:將松子磨成小塊，用鹽將蝦仁撈起，然後用清水洗凈擦幹，然後切成1 cm左右，再用酒腌制。浸泡後，將蘑菇切成5毫米的片，將萵苣的莖斜切，然後與葉子分開焯水，再放入冷水中冷卻。然後加入白飯、松子、幹香菇、半杯香菇水，5-6倍於白飯的水，大火。水開後轉小火，加入雞粉和酒慢煮15 ~ 20分鐘，註意隨時補水。最後放入蝦仁，將蝦仁煮至紅色，加鹽調味，關火。關火後，立即加入焯過的生菜。