空中瑜伽的發明者
據悉，空中瑜伽興起於法國，2013的創始人帕特麗夏(Patricia)曾到訪中國大陸進行第壹次資格培訓。？其實空中瑜伽是沒有門檻的。看起來很難。在吊床的幫助下，減輕了壹些重量，但更容易實現。？
創始人帕特裏卡是壹名瑜伽愛好者。她在吊床旁發明了這種健身養生法。
在這項運動中，吊床掛在天花板上的兩個環上，懸空壹米，起到翅膀或軟秋千的作用。庫多羅說？帕特裏卡希望它能展示瑜伽的精神。我們經常讓學生去感受他們的氣息、身體和心靈的存在。我們做的很多動作都來源於瑜伽。？柔軟的熱身運動、日式崇拜姿勢、呼吸控制和力量訓練構成了大部分空中瑜伽課程的準備活動。
空中瑜伽的功效
空中瑜伽又稱反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床完成哈他瑜伽體式。練習者感受身體重量，加深體式的拉伸、阻力、對齊能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具趣味性和互動性！
第壹，活力增加，瑜伽對大腦和腺體的作用。
二、青春的容顏和心境:瑜伽減少面部皺紋，產生自然？瘦臉？效果。這主要是因為倒立。我們通常的直立姿勢促使重力將肌肉拉下來。久而久之，面部肌肉被驅逐出塌陷的現象。每天倒立幾分鐘，我們可以逆轉重力的作用，使之成為我們返老還童的助力，這樣面部肌肉就不會放松，它會減少皺紋，讓皮膚自然變平。
瑜伽倒立姿勢經常可以使白發恢復原來的顏色，延緩白發的發現。這是因為倒立增加了流向頭皮毛囊的血液量。這種姿勢增加了肌肉的彈性，消除了肌肉中血管和神經的壓力，使更多的血液流向頭皮肌肉。換句話說，毛囊獲得更多的營養，產生更豐富的健康頭發。
第三，長壽:瑜伽影響長壽的所有條件:大腦、腺體、脊柱和內臟。
第四，增加抗病能力:瑜伽鍛煉強健體魄，增加免疫功能。這種增強的抵抗力可以應對各種嚴重的疾病，從感冒到癌癥。
第五，改善視力和聽力:正常的視力和聽力主要依靠眼睛和耳朵良好的血液循環和神經傳遞。供應眼睛和耳朵的神經和血管必須穿過肌肉。隨著年齡的增長，肌肉就像脊柱的其他部位壹樣失去了彈性，神經和血管在通過頸部時可能會遇到困難。這種變化阻礙了眼睛和耳朵的神經和血液供應，從而影響了它們的運作。瑜伽姿勢和瑜伽頸部運動可以改善頸部狀況，進而加強視覺和聽覺。
第六，精神情緒的提升:由於瑜伽對包括大腦在內的腺體神經系統有返老還童的作用，精神情緒自然會呈現積極的狀態。它讓妳更自信，更熱情，更樂觀。日常生活也會變得更有創意。
七、梁式改善體形，提高人的氣質。妳的宜家可以提高人的柔韌性和關節柔韌性。
空中瑜伽適合哪些人？
空中瑜伽的倒立姿勢有很多，特別適合大腦供血不足，壓力大的現代人。倒立可以讓新鮮血液進入大腦，對放松精神、滋養內臟、增加免疫能力非常有效。
空中瑜伽的靈感來源於理療的牽引或懸吊，通過自身重力拉伸受壓的脊柱，特別適合肩頸僵硬、腰椎間盤病變的患者。
空中瑜伽的掛繩纏繞在腹股溝和腋窩的淋巴腺區域，特別適合需要減肥排毒的人。練習後手臂、胸部、臀部、大腿明顯變瘦。
空中瑜伽的不穩定狀態，自然收緊核心肌群，增強腰腹部力量，有效減少腰腹部多余脂肪，促進腸胃蠕動。