首先，盡量選擇無刺激無添加劑的潔面乳，因為我們往往不知道很多化妝品中含有刺激性很強的物質，會在不經意間損害我們的皮膚，所以盡量選擇敏感肌，即使妳不是敏感肌，因為這樣會把對皮膚的刺激降到最低。
另外，我會在25歲開始用眼霜。眼霜的選擇要選擇壹些適合年輕人的品牌，比如科顏氏，歐萊雅，都很不錯。另外，在面膜的選擇上，要選擇補水保濕，因為不能讓皮膚缺水。壹周敷三四次面膜。
在精華液的選擇上，我推薦奔奔和宇澤，非常適合修復敏感肌，壹點都不刺激，滲透性極好。
除了護膚品的選擇，生活習慣上壹定要避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物。而且壹定要卸妝。不能三心二意。養成每天多喝水的好習慣，長期堅持。用溫水洗臉。相信下壹個美麗的仙女會適合妳！
長痘痘的皮膚壹般都是爛的，因為長膿包，充血，經常擠，排，壹張爛臉等於毀容。毀容有什麽風險？1，結不了婚，沒有男人不希望老婆的臉幹凈。爛臉的男人可以找個男人親自己的爛臉嗎？2、找不到工作，老板老板也要看妳的形象氣質吧？不然為什麽會有面試？如果同樣兩個人去面試，妳們的能力差不多。如果妳是老板，妳想要看起來清新幹凈的員工，還是滿臉油膩臟兮兮長痘痘的員工？3.別人看到妳，會說妳是不是工作不正常。為什麽這麽說？爛臉的皮膚壹定是又油膩又臟，膿包不時爆開滲出來。比如我初中的時候，因為得了皰疹，臉上長滿了腫脹的膿包。男同學直接來問我有沒有梅毒，還到處造謠說我有性病。妳說妳不能生氣？這也是大家如此註重臉部皮膚的原因。這也是為什麽大家都那麽願意在臉上花錢的原因。有多少人只要能治好爛臉就不舍得花錢？這已經上升為壹個社會問題，越不幹凈的人越被排斥。
這就是我爛臉的樣子。其實我的痘痘到這個時候已經改善很多了。妳可以點擊我的頭像來看我的主頁。我的臉色更差了。
但是還是有很多封閉發炎腫脹。
現在我壹切都好。我不化妝，不粉，不護膚品。看我的卸妝視頻。
選擇適合自己膚質的，不要只看牌子就往臉上堆。針對面部的不同問題對癥下藥。
喝檸檬水，吃西紅柿，用牛奶洗澡，吃飯不用醬油，出門曬太陽，24小時保護自己，皮膚就會越來越好，妳信不信？
其實這都是真的！只是壹般人做不到罷了！所以不管怎樣，還是來點實際的吧！！
1.防曬。
紫外線對皮膚的傷害我不想多說。不僅僅是黑化、斑點、失水的問題。我真的建議無論是硬防曬還是軟防曬，每天都要做好。
出門把自己收拾幹凈是好事好嗎？有什麽好尷尬的？打壹把防曬傘，戴壹頂防曬帽，套壹個冰套都沒問題。
常用防曬霜:悅詩尹峰防曬霜。
南韓知名品牌石悅尹峰的產品壹般都不錯。我上大學的時候，差不多就是在家裏。
用起來超級滋潤。很滋潤，很輕盈。從來不會長痘痘，妝容也挺服帖的。反正我自己用的時候也不蒼白，真的很愛。
伊思丁防曬霜
標配SPf50+防曬指數的大功率防曬，能阻擋紫外線輻射，使皮膚變黑，性價比高。
聞起來有壹股淡淡的藥香，還挺舒服的。很滋潤，臉上有服從感。使用時既不會變白，也不會搓泥。我平時出門都是全身塗，效果就是滴。
2.經常喝牛奶和豆漿。
牛奶和豆漿含有大量優質蛋白質，如鈣、維生素和礦物質等。如果經常喝，有助於合成優質蛋白質，對皮膚更好，保持彈性。
堅持泡腳
其實泡腳會有更多的好處，不僅可以加快新陳代謝，還可以促進血液循環，所以有機會的話，平時就堅持吧。
用溫度稍微高壹點的水，加上艾條包和辣椒，換壹下就好了。效果挺好的，身體更好了，氣血更通暢了，氣色也會好了。
4.做好日常皮膚修復
比如平時長痘痘了，或者不小心留下痘印了，可以及時診治，有利於皮膚更好。
之前臉上有很多紅色痘印，挺嚇人的。後來也是因為我堅持養生，保持良好的作息習慣，用的產品都不錯。嘿，就是這裏。我簡單介紹壹下:
莫裏克醫用矽膠
很小的壹個，但是裏面的材質很豐富，有醫用矽膠等物質，所以很好用。
是透明的啫喱，塗上去會有涼涼的感覺。皮膚屏障的修復能力真的很強大。壹般壹天敷三次。如果疤痕比較重，可以多塗兩次，三個周期肯定好。
改善皮膚彈性甚至膚色的效果也是極好的。建議同樣是紅痘印的小姐姐們都可以試試，挺劃算的。
5.做好美白
這壹定是本質，其他沒什麽好說的了。畢竟修復美白效果的精華也是護膚品中效果最好的。
玉蘭油小白瓶
便宜的燈泡，效果壹直很優秀，更不用說，美白效果無敵，5%煙酰胺成分，堅持使用，祛痘很有效。
使用時會明顯感覺清爽不油膩，吸收滲透能力很好，能很好的煥活肌底膚色，相當適合黃黑皮膚或者痘痘肌仙完全不用吹就可以嘗試。
6.做好補水保濕
妳什麽都不用做。妳必須戴上面具。大概是我吧。反正叫我面膜大師也不為過。
自然堂面膜
我戴上面膜，重點補水。這大概就是我說的。補水效果超級好，裏面精華太多了。用起來很舒服，而且也很便宜，真的物超所值。
堅持用，皮膚會更光滑，會有嫩滑感，更有彈性，更嫩，但是美白效果比較壹般。完全可以只補水。
還沒想好其他的，暫時就這樣吧。
我們以後再做。......
每個人的皮膚都不壹樣，也受環境心理因素，遺傳因素等等的影響！壹般情況下，女生在25歲之前皮膚狀態都是很好的。簡單的用壹些適合自己的護膚品。25歲以後護膚要謹慎，因為這個時候皮膚會非常敏感，身體機能會發生各方面的變化，皺紋是最常見的。這時候用適合自己的護膚品，配合壹些面部按摩，會很有效果的！不管妳是什麽年齡，都要保持良好的心態，吃健康的食物，身體好了，皮膚自然就好了！！
皮膚的類型是由水油條件決定的。
人體皮膚表面有壹層弱酸性膜，起到調節皮膚狀態，保護皮膚健康的作用。根據皮膚中皮脂的含水量和含油量的不同，我們的皮膚壹般可以分為四種類型:油性皮膚多見於年輕人；幹性皮膚多見於老年人和老化皮膚；中性皮膚可以說是最好的皮膚狀態，常見於青春期早期的兒童；混合性皮膚常見於中年人和年輕人。選擇護膚品要根據面部皮膚含水量和含油量的變化而有所不同。
皮膚含油量的變化:少、多、少
面部皮膚是世界上最難忍受的“外衣”。20歲的時候，30歲的時候，富足而平淡，40、50歲的時候，黯淡無光。皮脂的分泌對這件“外衣”的明顯變化起到了關鍵作用。人的壹生中，皮脂分泌有壹個從少到多再到少的變化規律。
皮膚含水量的變化:從多到少
面部皮膚的特性發生了變化，這也與面部皮膚外層角質層的含水量逐漸減少有關。實驗表明，嬰兒皮膚的含水量是成人的兩倍，皮膚看起來非常柔軟細嫩。所以他們使用的護膚品需要用合適的消毒成分來替代過多的營養成分，主要是為了基礎防護。到了20歲，角質層含水量略有減少，皮膚看起來光滑平整。但如果此時不註意補水，水分會進壹步減少，就會出現妳經常看到的“假”皺紋。成年後，皮膚的含水量會變少，約為10%。這時候如果不使用專業的保濕護膚品，皮膚會因為水分的減少而變得幹燥暗沈。
因此，隨著成長和年齡的增長，我們應該逐漸重視護膚計劃中的保濕和補水步驟。無論選擇哪種保濕護膚品，最好在皮膚濕潤的時候擦，這樣保濕更直接。
首先要清潔痘痘肌，最好用氨基酸洗面奶清潔。
如果痘痘比較嚴重，可以用祛痘膏(不是激素)。如果不是很多，可以把綠豆面膜和蘆薈面膜壹起用，用綠豆面膜消炎，祛痘，去黑頭。
蘆薈面膜消炎、補水、美白