吃什麽食物可以祛痘或者去除痘印？

痤瘡又稱粉刺、痤瘡，是毛囊皮脂腺的壹種慢性炎癥，主要發生在面部、胸部和背部，表現為痤瘡、丘疹、膿皰、結節、囊腫等損害，多見於青年男女。痤瘡是皮膚科門診的常見病，好發年齡在12 ~ 25歲之間，多發生在面部、胸部、背部等皮脂腺多的部位。長痘大多是兩個原因造成的，壹個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺太發達，皮脂分泌太旺盛。如果因為其他原因導致毛孔堵塞或者排油不暢，那麽皮脂腺繼續分泌，皮脂在毛孔內堆積，突起，變成痘痘。■還有壹個原因是體內激素分泌不平衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期比較常見。激素分泌失衡會間接導致皮脂分泌過多，從而進壹步加重痘痘的情況。額頭長痘痘，說明心火旺盛，血液循環有問題，可能是太累太沮喪了。還有就是脾氣不好，要養成早睡早起的習慣。睡眠充足，多喝水。可以吃“導赤散”瀉心火。鼻梁上長痘痘，說明脊柱可能有問題；如果長在鼻子處，可能是胃火大，消化系統異常；如果是在鼻子兩側，可能與卵巢功能或生殖系統有關。可以服用“琵琶清肺飲”、“黃連解毒湯”清熱燥濕潤肺。下巴長痘痘，說明腎功能受損或內分泌系統紊亂。女生下巴周圍容易長痘痘，可能是月份不好造成的。妳可以服用“白質地黃丸”來滋養腎陰，清除虛熱。左臉頰長痘痘，可能是肝功能不好，比如肝臟分泌，排毒或者造血。可以適當服用“龍膽瀉肝丸”，緩解肝火，右臉頰長痘痘，可能是肺功能不全。可以服用“枇杷清肺飲”瀉肺熱。註意面部清潔:用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性的肥皂，做好保濕，平衡皮膚油水；合理飲食:多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖、總辣等刺激性食物，保持方便通暢；不要用手擠痘痘，以免化膿發炎，膿腫破裂後會形成疤痕和色素沈著，影響美觀；治療方法:根據痘痘的數量，每天服用1-2次，是針對現代人追求健康和美麗的欲望而專門研制的。具有活血化瘀、調理氣血、改善循環、促進新陳代謝的功效，達到祛痘美容的效果。勞逸結合，保持愉快的精神，保證每天服用8-10小時，拒絕熬夜，對治療痘痘非常有利。每天喝壹些綠茶或菊花茶，不喝咖啡或濃茶，少吃糖，不喝碳酸飲料，口渴時喝水或淡茶；多吃素食，少吃油膩的食物。肉可以白汁煮，不可以紅燒。最好吃雞肉，不要吃豬牛羊肉。多吃玉米。用白蘿蔔煮白菜，每周吃壹次，少放鹽和海苔幹，或者配白蘿蔔汁喝。喝礦泉水的時候，加壹片檸檬，擠到水裏；早上起來喝壹杯涼開水，早上起來就喝(不刷牙，喝完就刷沒關系，沒人知道。)還有，就是運動。喝壹定量的水，多運動就會多出汗，自然排毒。每天早上跑兩次或者跳繩，不僅排毒，還能減肥健身。鍛煉對所有的美都有影響。還有，如果皮膚有癢的癥狀，用芹菜和豆腐按2: 3的比例煮，加鹽，壹天吃壹兩，試壹個星期。最後，醫生還說，保持微笑，保持好心情，並不是世界末日。想想世界上有多少人沒時間擔心自己臉上有沒有痘痘！而且，妳越怕它，它就越頑固。保持自信的心態，痘痘會被妳嚇跑的！擡頭看看世界，看看太陽。陽光也是壹種很好的殺菌方式。痘痘治好了之後，新的問題又出來了，就是痘疤和痘印，往往比痘痘本身更煩人。痘印的形成主要與痘痘的嚴重程度和護理習慣有關。壹般痘痘很少會留下痘疤和痘印，而炎癥性皮損容易出現，炎癥越重，痘疤和痘印越重。所以及時治療避免痘痘加重是預防痘疤和痘印的關鍵。另外，護理時要註意避免抓撓，禁止炎性病竈的擠壓，也可以預防痘疤和痘印。如果已經出現痘疤和痘印，可以根據情況采取以下治療方法:痘印可以用IPL(強脈沖光或光子嫩膚)，壹個療程就能看到效果。同時瑞香、喜療妥等外用消炎藥也有幫助。痤瘡疤痕主要分為萎縮性疤痕(凹陷性疤痕)和增生性疤痕(肥大性疤痕)兩大類。萎縮性瘢痕較淺，可用IPL、果酸換膚、激光或磨皮治療；對於深度萎縮性瘢痕，需要采用膠原蛋白或類似物填充等手術方法；增生性瘢痕應采用皮質類固醇局部封閉、皮膚磨削、冷凍和激光治療。祛疤五招(1)按摩方法:用手掌根部摩擦疤痕，每日三次，每次5-10分鐘。這種方法對新結痂的傷口效果最好，但對陳舊性疤痕效果較弱。(2)生姜切片搓法生姜切片後，輕輕搓擦疤痕可抑制肉芽組織繼續生長。(3)了解更多:中國房地產網www.loupan.com