1，生產方法
用黑豆、花生、紅棗做豐胸湯，既健康又能達到豐胸的效果，對於想要豐胸的女性來說是非常好的選擇。用黑豆、花生、紅棗做豐胸湯時，要準備半斤黑豆、花生、紅棗，適量的水，根據個人喜好加入冰糖。
用黑豆、花生、紅棗做豐胸湯時，要註意先將黑豆、花生洗凈，洗凈後用鹽水浸泡壹夜，壹夜後再用清水洗掉黑豆、花上的鹽。將黑豆、花生、紅棗全部放入鍋中，加入適量水，燉至所有食材熟透。
準備黑豆、花生、紅棗豐胸湯，等湯涼了再放冰箱保存。早上壹碗，晚上壹碗。吃的時候要註意進補和冷凍。還要註意早晚喝，堅持吃才有效果。
愛美女性要註意選擇健康的美容養生方式。要註意的是，每個人的身體雌激素是不壹樣的，在使用產品尤其是含有大量雌激素的產品時，不能壹概而論，以免導致內分泌失調等影響女性健康的情況。
2、其他豐胸食譜
1，花生燉豬蹄
材料:花生4顆，1豬蹄，水5碗，鹽適量。
練習:
1.花生洗凈備用。
2.將豬蹄切成兩半，放入水中焯壹下，然後撈起洗凈備用。
3.將以上準備好的材料放入水中，大火燒開，然後文火1小時。4.最後加入適量的鹽。
2、豬尾雞爪香菇湯
材料:豬尾巴2根，雞爪3個，香菇3個，水6碗，鹽少許。
練習:
1.香菇泡軟，對半切開，雞爪對半切開。放在壹邊。
2.剪短辮子，焯壹下。
3.將以上準備好的材料壹起放入水中，大火燒開後轉小火約1小時，再加入少許鹽。
3、木瓜燉魚
材料:青木瓜半個，鮮魚1條(可以根據個人喜好選擇，最好是煲湯)，水4碗，鹽少許。
練習:
1.將木瓜洗凈切塊，然後放入水中做成湯，大火煮開，再小火燉半小時左右。
2.將魚切塊，放在壹起煮至熟，加少許鹽。
4.回歸雞湯
材料:當歸1，黃芪，1雞腿，4碗水。
練習:
1.雞腿洗凈，切塊。
2.將雞腿放入水中，用大火煮。
3.然後加入黃芪，和雞腿壹起燉至7分熟，再加入當歸，煮5分鐘左右，加入少許鹽。
3.其他豐胸方法
1.熱敷胸部
每晚睡前用毛巾蘸熱水，在乳房周圍敷15~20分鐘。同時關好窗戶，註意避風保暖。可以促進乳房周圍的血液供應。充足的血液供應可以讓乳房飽滿堅挺。或者用熱水袋加熱衣服外面。
這是最簡單省力的方法，但是容易上火，不適合陰虛火旺的人。
推動乳房
晚上或中午睡覺前，脫掉外衣和胸罩，用雙手從乳房底部向上推乳房，靠近乳房上方的鎖骨，這樣有助於保持乳房的彈性，防止乳房下垂。不要從上往下推。
按壓並摩擦乳房
將手放在乳房根部，拇指與其他四指分開，以適當的力度按壓揉捏乳房，在按壓揉捏的同時逐漸向上移動，直至到達乳房頂部。
乳房周圍有肝經、胃經的穴位。這種豐胸方法會刺激這些穴位，不僅有豐胸的作用，還能疏通肝胃經絡，疏肝理氣，促進消化。使人脾氣更好，氣色更好，還能防治乳腺疾病。