全身經絡疏通法
1.肺經:讓妳的皮膚不再幹燥。
從肩胛骨凹陷處，沿手臂內側連線，止於拇指內端，為人體肺經。
肺主皮毛，同時經常拍打肺經，每天至少保證1500 ml的水分，讓水分通過肺經輸送到真皮層，讓妳的皮膚不再幹燥。
2.膀胱經:讓妳的記憶力變好。
膀胱經起於頭頂百會穴，延伸至背部和臀部，止於足跟。壹般中醫認為，膀胱經真正有效的位置是從腰部開始的，所以妳只需要拍打下半身就可以了。
經常拍打膀胱經，可以改善大腦供血質量，刺激腦神經細胞的活動，提高記憶力。
15 pm到17 pm是膀胱經的運行時間。這時候敲門可以有效減少下午的不足，讓妳格外精神。
3.三焦經:提高免疫力。
三焦經絡始於眼角魚尾紋的生長，止於無名指之間。三焦經是人體健康功能的統帥。
它能使各臟腑協調配合，步調壹致，有的中醫把它等同於淋巴系統，可見其作用非同尋常。
經常敲打三焦經絡，可以提高身體免疫力，讓妳不再壹次次生病！三角井運行時間為21:00至23:00。
建議妳敲門前盡量少喝水，三焦經絡也主管水液運行。體內過多的水分和液體沈積會讓妳第二天早上感到浮腫。
疏通經絡，才不會生病_疏通經絡
4.心包經:讓妳吃胖。
從天池穴開始，乳頭外壹寸，到中指指尖，經絡養生叫心包經。
心包經始於心臟的外圍。中醫的心包是心臟外面的壹層薄膜。當外邪入侵時，心包擋在心臟前面，起到壹定的保護作用。
經常敲打心包經不僅可以改善心臟功能，使妳的呼吸和血液流動更加有力，而且還有壹定的減脂作用。
心包經的運行時間是晚上19到21，如果晚飯後打心包經的話。
能使血液中堆積的膽固醇順利排出體外，加速體內食物脂肪的代謝。即使吃的很多，也不用擔心變胖！
5.心經:最準確的自省方法
心經起於腋下，止於小拇指尖，貫穿上臂內側。
中醫認為，心經能揭示人體最準確的健康指標，是不可或缺的健康自測方法。
具體方法很簡單:先將手向前伸直，15秒後，斜放下45度，10秒後，再垂直擡起手臂。
如果妳的血液流動很快，靜脈突出並消失，說明妳的各項指標正常，不必擔心妳的健康。
如果靜脈突出，慢慢消失，說明妳過度疲勞，急需減壓。我建議妳抓住機會好好睡壹覺。
疏通經絡，才不會生病_疏通經絡
保健作用疏通經絡法
梳子
經常梳頭，頭不禿。它集合了五臟之精，50多個穴位與全身器官息息相關。
俗話說，梳頭千余次，不僅能改善頭皮血液循環，疏通月經，調節血管，還能緩解疲勞，改善神經功能，幫助睡眠。