在中醫裏，泡腳是治療疾病的好方法，特別是在泡腳水中加入壹些草藥，會讓妳的泡腳效果加倍。古代有句古話叫“富人吃補藥，窮人泡腳”。這種養生方法比較簡單，適合大眾，但效果也很顯著。
其中，足被稱為人體的第二心臟，從足的變化可以知道身體的許多疾病，而且有科學研究證明，人的腳上有與各種臟腑器官相對應的經絡區。用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，從而達到防病治病的保健效果。泡腳需要的操作也比較簡單，因為簡單只吸引很多人，適合大眾。所以我今天要介紹的是，家裏的泡腳水中加入了艾草，用艾草泡腳有很多功效，尤其是對體寒的朋友。用艾草浸泡15天，體內的寒氣就會跑出來。
艾草的功效
艾草味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載，艾葉入藥，性溫，味苦，無毒，純陽，通十二經脈，回陽，調氣血，祛濕散寒，止血安胎，也是針灸常用。
艾草泡腳的好處
1)治療感冒
艾草還可以治療感冒、流鼻涕、喉嚨痛、身體酸痛或發燒。可以用艾葉水泡腳至出汗，同時喝生姜和紅糖水。效果很明顯。
2)消除虛火和寒火。
我們患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。，都是我們體內虛火旺盛或寒火所致。用艾草加水煮沸後，舀起艾草，用煮沸的液體泡腳壹會兒，直到出壹點汗。
3)擺脫腳氣
因為現在很多人愛穿運動鞋、布鞋、皮鞋，把腳裹得緊緊的，久而久之就容易得腳氣；如果堅持用艾葉泡腳壹段時間，也可以緩解腳氣！
4)驅寒
艾草泡腳有明顯的散寒作用，艾草能疏通十二經脈，調理陰陽。經絡通暢了，氣血就順了，體內的寒氣自然就散了。也建議妳可以用艾條熏蒸和艾灸的方法，效果會更明顯。
艾草的小妙用
1.艾葉+紅花:艾葉和紅花能改善腿部靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不暢，手腳麻痹，局部瘀血。
2.艾葉+鹽:艾葉加鹽適用於上焦火旺、經常忌妒、牙痛、咽痛、煩躁、上焦寒、腿腳浮腫等情況。
3.艾葉+花椒:艾葉加花椒可以去除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
4.艾葉+生姜:艾葉加生姜能有效治療感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫、哮喘等壹系列疾病。
需要註意的事項
泡腳時間不宜過長，以15 ~ 30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，大腦容易出現供血不足，從而引起頭暈頭痛。雖然艾葉泡腳效果不錯，但並不是所有人都適合用艾葉泡腳。比如女性月經量多，就不適合經期泡腳。比如糖尿病患者或者有發熱癥狀的朋友，要提前咨詢醫生。如果不適合用艾葉泡腳，就要遵醫囑。