夏季以暑濕之邪為主，有火邪。養生的原則是:健脾祛濕，清熱解暑，養肺益腎，冬病夏治。中醫夏季燥熱，易傷津液，耗氣，從而損傷正氣，降低抵抗力，尤其是臟腑嬌嫩的小兒，尤其需要註意保健。古代有“春夏養陽”之說，兒童自身生理特點“脾常不足”，所以夏季要照顧兒童的脾胃。
“服裝”-服裝
夏天，人體和外界都充滿陽氣。壹般情況下，孩子在戶外或者沒有空調的地方，可以保證壹件
夏季以暑濕之邪為主，有火邪。養生的原則是:健脾祛濕，清熱解暑，養肺益腎，冬病夏治。中醫夏季燥熱，易傷津液，耗氣，從而損傷正氣，降低抵抗力，尤其是臟腑嬌嫩的小兒，尤其需要註意保健。古代有“春夏養陽”之說，兒童自身生理特點“脾常不足”，所以夏季要照顧兒童的脾胃。
“服裝”-服裝
夏天，人體和外界都充滿陽氣。壹般情況下，孩子在戶外或者沒有空調的地方，可以保證壹件短袖內衣，避免穿開襠褲。如果在空調房或者低溫商場，需要準備壹件長薄外套，必要時穿上。夏天盡量選擇淺色的衣服。淺色不易吸熱，以免孩子出汗過多，招來蚊子。盡量選擇輕薄、寬松、透氣的棉質衣服，有助於預防痱子、急性蕁麻疹、昆蟲皮炎。
“食物”——食物
夏季氣候炎熱，人的消化功能較弱，飲食宜清淡不油膩，甜濃。在飲食上，保持涼爽，多吃甜食，夏天陽氣會增長，這樣才符合陽氣保持涼爽的趨勢，才不會損傷脾陽。除了冷食，還要註意直接感受寒冷，比如夏天空調溫度低，或者赤腳走在瓷磚地板上，容易導致腹腳受寒，引發外感疾病。
“生活”——環境
夏天要晚睡早起，以適應大自然的變化。“暑易傷氣”，暑熱可使人出汗過多，使人頭暈、胸悶、心悸、口渴、惡心，甚至昏迷。因此，在安排勞動或體育鍛煉時，應避開烈日，註意加強防護。午飯後需要安排午睡，壹是為了避開炎熱的趨勢，二是為了恢復疲勞。夏天又熱又出汗，衣服要勤洗勤換。穿濕衣服或剛晾了很久的衣服會讓人生病。
家長要註意防病保健。
防止暑熱傷人。
夏季非常炎熱多雨，高溫潮濕容易乘虛而入，容易引起夏季發病、中暑等疾病。入夏前應服用補肺健脾益氣之品，少食油膩厚味，減輕脾胃負擔。進入夏季，要服用芳香化濁，清利濕熱的方子。
冬病夏治
夏季人體和外界充滿陽氣，最適合治療壹些冬季容易發生的疾病，如慢性咳喘等。可以選擇三伏天考慮三伏天。