長夏說，夏天來了。它是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第壹個節氣，節日在每年公歷5月05-07日舉行。此時北鬥七星的鬥柄指向東南，太陽經度達到45°。長夏是壹個重要的節氣，標誌著萬物生長的旺季。歷書:“鬥指東南維，長夏。萬物自此長大，故名長夏。”漫長的夏季過後，日照增加，氣溫逐漸升高，雷暴增多，農作物進入旺盛生長階段。2022年的長夏是5月5日。
關於漫長夏天的諺語
《長夏》中的許多諺語都與莊稼有關。
長夏前後天氣幹燥，往往少不了火龍。
風媒火龍和霧媒黃疸。
豌豆在夏天生長，每天晚上都要分枝。
長夏大土豆。
清明時節種了五谷雨花，長夏前後種了紅薯。
長夏芝麻小滿谷。
長夏的玉米和谷雨中的山谷。
長夏長綠豆。
汕頭巖頭壩窩頭，春天種芝麻，秋天上油。
當季去長夏，先種小米再種麻。
長夏如何養生？
中國人註重養生之道。漫長的夏季過後，氣溫可能會逐漸升高，人難免會煩躁，食欲不振。所以飲食要清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，少吃大魚大肉和油膩辛辣食物。長夏之後，飲食的原則是“春夏養陽”，重在養心，既能補充營養，又能通過多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉來強心。平時多吃蔬菜、水果、粗糧，可以增加纖維素、維生素B、C的供給，預防動脈硬化。總之，在長夏的季節，要養心養性，做好消暑的準備，使身體各器官功能正常，達到“正氣充足，邪不可使”的狀態。雞蛋也是適合長夏食用的食物之壹。
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