壹是食量會大大增加,浪費食物;
二是會偶爾受傷,增加醫療費用;
三是會經常踐踏草坪,破壞綠化;
第四,偶爾會和球友發生摩擦,影響溝通。
踢足球的好處:
1.有效預防心血管疾病。體育鍛煉時,由於肌肉活動劇烈,心臟做功增加,心肌供血和代謝加強,心肌纖維增粗,心壁增厚,心臟容積增大,形態完美,脈搏有力。這壹切也是治療心血管疾病的好方法。心血管疾病是當今世界危害人類生命的頭號殺手。據報道,在中國,死於心血管疾病的人也排在首位。大量研究表明,參加經常性體育鍛煉可以顯著降低心血管疾病形成和發生的風險。
2.降低患糖尿病的風險。糖尿病的壹個特點就是人的血糖水平非常高。如果不加以控制,還會引發很多其他健康問題,比如視力受損、腎虛等。經常進行體育鍛煉可以控制血糖水平的改善,從而大大降低個體患糖尿病的可能性。
3.改善消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗,增強全身的新陳代謝,從而增加食欲;此外,它還會促進胃腸蠕動和消化液的分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而改善整個消化系統的功能,為人類的健康長壽提供良好的物質保障。
4.控制體重,改變體型。肥胖會影響人的正常生理功能,尤其容易導致心臟負擔加重,壽命縮短。如果壹個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%,那麽他的死亡風險就會增加到30%。因為體育鍛煉可以減少脂肪,增強肌肉力量,保持關節靈活,可以控制體重,改善體型和外貌。
5.增強心臟功能。良好的體育鍛煉可以增強心臟功能,增加每搏輸出量,增厚動脈壁內膜,增加平滑肌細胞和彈性纖維;骨骼肌毛細血管數量增多,分支豐富;使冠狀動脈口變粗變重;心肌毛細血管數量的增加,有利於包括心臟本身在內的器官血液供應和功能的改善。同時,體育鍛煉還可以降低血壓和血清膽固醇含量,對預防高血壓和冠心病有很好的作用。
6.總之,經常鍛煉身體可以提高人體的各種身體素質。這是因為體育鍛煉是在特殊的條件和環境下進行的。生物體必須調動和充分發揮身體各個器官和系統的功能,如神經調節、增強呼吸和加速血液循環。久而久之,各種身體素質會不斷提高。