少吃甜食和海鮮，多吃堅果和水果。
“可能很多患者都知道要多喝菊花水，多吃堅果和水果，但是不註意吃甜食和海鮮。”甜度高的食物會影響體內鈣的吸收，改變眼淚的成分。
“魚可以少吃，但最好不要吃蝦蟹扇貝等帶殼的海鮮。”因為在中醫裏，這些都是所謂的“毛發之物”。
如果想在家裏刺激眼部穴位，可以按照眼保健操中的風池穴、睛明穴的位置進行按摩，可以有效緩解幹眼癥的癥狀。
不要太相信眼藥水用多了眼睛會更幹。
“我在門診遇到很多患者，眼睛幹了就找壹瓶眼藥水，或者去藥店買人工淚液。花了很長時間，但我的眼睛更幹了。”如果眼睛沒有炎癥，最好不要用含抗生素的眼藥水。
有些眼藥水可能含有防腐劑，長期使用可能會損害眼黏膜。有的患者認為人工淚液好，成分和淚液差不多，所以很多患者連續幾個月每天多次使用。"長期使用人工淚液有時會幹涸並破壞正常的淚膜."
幹眼癥患者應該這樣做:
保持眼睛清潔，清洗眼部分泌物，避免細菌和病毒感染；確保眼睛得到充分休息，不要長時間看電腦、書籍或報紙；增加眨眼次數，必要時使用人工淚液，可有效保持眼睛濕潤；多喝水，保證體內水分充足，減少水分流失；改善環境，比如在家裏和工作場所放置加濕器，改善室內幹燥環境；外出時適當佩戴墨鏡，可作為保護屏障，避免涼風、大風對眼睛的傷害；多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、紅棗等。大部分上班族或者長時間使用電腦的人都有幹眼癥，也可以稱之為幹眼癥。如果不及時治療，會嚴重危害眼睛健康。以上提到的改善幹眼癥飲食和日常護理的方法可以借鑒。