給妳壹個參考；
關於“太極十三式”的笑話
眾所周知，“太極十三式”是流、擊、擠、按、挑、摑、肘、靠(手八法)、左顧右盼(眼兩法)、進退(腿兩法)、定中(驅幹壹法)。也可稱為“十三式太極”。雖然是十三個，但是包羅萬象。正確、巧妙、及時、恰當的轉換運用，可以根據對手的來勢變換出無窮無盡的招式。
洪式太極拳的所有動作都是立體螺旋弧形動作，十三式在運用中隨時變換。弧線運動中的十三種類型無法定義各種類型之間的比例。
以換筆畫法為例，只提高了前手，增加了旋轉角度，所以動作中的變化沒有明確的界限。這兩種方法都無法定義同壹個圓弧中哪個截面是筆畫，哪個截面是筆畫。在某些情況下，有些動作似乎是不平穩的。
太極拳的基本功，正反兩個單手轉圈包含了手上的八法。弘法師常教:“拳無定式，要練。隨著敵人的變化，要靈活加減練習。”比如正手圈的回收動作:對方手壓我前臂上方收棚，對方手壓我前臂下方，也就是劃水或者揮拍。如果妳繼續走，它會變得傾斜。就正手圈半圈至少有四種方法。當然，棚法和棚力是毋庸置疑的。太極拳的舍勁，所謂內力，遍布全身，是太極拳的靈魂。手只能用於“舍、劃、擠、按、挑、拉、肘”，“靠”稱為手八法，需要仔細考察。
眼睛能左右看，腿能前後動嗎？有八種用法:踢、踹、跳、扇、掃、跺、蓋、襯。
李師兄在講解十三式“對中”公式時給我舉了個例子:“跑者高速時身體前傾，也就是說要中間斜，中間斜”並站直示範:“這樣能跑得快嗎？”它讓我明白了，中間位置是在保持身體平衡的情況下的中間位置，是壹種動態平衡，而不是死板的中間位置。
在《三字經》的“教拳”壹節中，老師教導“講解清楚，切忌唯心，論證細致，默不作聲”，並在註中提到:“要把太極拳十三式的基本規律詳細地向學生講解並加以改變，在論證動作的同時多做科學實驗，讓學者們看得明白。”
太極拳是壹門博大精深的藝術學科，在武術、健身、運動力學中的作用不可估量。十三公式只是綱領性的基本規律，其內涵有粗有細，可以無限變化。我們不應該簡單地認為只有十三個公式。
隨著科技的進步，人類進入了信息時代，洪太吉傳走出了國門。洪先生的武術思想體系也以科學的面貌展現在世人面前，得到了世人的認可。武術是我們中華民族的國粹，洪的作品在其中留下了輝煌的遺產。作為後來的研究，我們有責任把它發揚光大，推廣到全人類。