已經證明，夢是相反的。
日常生活中，我們經常聽到有人說“夢是相反的”。妳知道這是真的嗎？事實上，最近幾天，這種說法已經得到了科學界的證實，並被證實是真實的。
據《赫芬頓郵報》8月29日報道，法國巴黎索邦大學的神經學家發現，盡管夢見失敗會導致壓力和恐懼，但這其實是壹個好跡象，尤其是在大考之前。
研究人員選擇了719名有望進入醫學院的學生，在壹次重大入學考試前詢問他們的睡眠狀況。統計結果顯示，60.4%的同學夢見了考試，做夢的人大多夢見了考試不順利。78%的人夢見自己考試遲到或忘記答案。
其實可以換壹種說法，就是這些人都做噩夢。企鵝是和最近將要發生的事情有關的夢，結果比較糟糕，但是不用擔心，只要妳表現好，妳的事情就會成功，因為夢是相反的。
考試結束後，研究人員將他們的考試成績與夢境內容進行對比，發現考試前的夢境情況越糟糕，在考試中取得好成績的可能性就越大。
研究結果表明，在夢中出現對壓力事件的負面預期是壹種普遍現象。這種情景模擬有助於激發人的潛在認知功能，給人壹些心理暗示，使人在接下來的考試或工作中投入更多的精力，自然取得更好的成績。
夢是由什麽引起的？
夢的起源
儲存在人腦中的各種龐大信息，會在夜間形成不同夢境虛像的聯想組合。這種虛擬的怪夢意象組合，是對我們人腦神經系統所儲存的信息的壹種特殊處理過程，達到了大腦在冬眠時的另壹種思維狀態的體現。
夢多孟紹
根據最新的數據研究發現，人類的壹般睡眠包括兩個方面，即正常睡眠和異質性睡眠。這兩種形式會在人睡著的時候交替出現。壹般處於異質睡眠的人80%都在做夢，而正常睡眠胖的人基本不做夢。
壹個人的夢每晚可以斷斷續續持續1.5小時左右。因為夢伴隨著睡眠周期，在異質睡眠中醒來的人感覺到夢多，而在積極睡眠中醒來的人感覺到的夢較少。
此外，人們還能記得夢多即將醒來，而睡著的夢早已消失得無影無蹤，這也是人們或多或少感到夢多的另壹個原因。
多夢
中醫認為，多夢的根本原因在於身體內部的變化。據古籍記載，氣血不足、情誌受損、陰血不足、痰熱擾肝膽、勞累過度、飲食不當等多種原因都會導致多夢。
用現代醫學解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致大腦過度興奮、不正確的睡眠姿勢、失眠也會導致多夢。
沒有夢想
無夢睡眠不僅質量差；也是腦損傷或疾病的征兆。臨床醫生發現，壹些頭痛頭暈的患者經常抱怨睡眠時無夢或少夢。經過診斷和檢查，確認這些患者腦部有輕微出血或腫瘤。
醫學觀察表明，癡呆兒童的多夢睡眠明顯少於同齡正常兒童，慢性腦綜合征老人的多夢睡眠明顯少於同齡正常老人。
最近的研究結果也證實了這壹觀點，即夢是大腦調節中樞平衡身體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。如果大腦調節中樞受損，夢就不會形成，或者只會出現壹些不完整的夢碎片。如果長期睡眠無夢，就值得人們警惕了。
可怕的
現代醫學證實，噩夢往往是人體某些疾病的先兆，可以提醒人們盡早警惕疾病。人體病變引起的刺激，往往會在夢裏體現出來。
人在清醒時，疾病的微弱刺激大多被各種外界刺激所掩蓋。晚上入睡後，外界傳遞給人體的信息量大大減少，而來自內臟器官的刺激在大腦中占主導地位，從而引起無意識的警惕和反應。
做夢是健康的標誌。
研究發現，人做夢時的腦血流量和葡萄糖代謝水平比不做夢時高，這是大腦功能更強的標誌。如果壹個人完全不做夢，說明他的右腦肯定有問題。只有素食者和癡呆癥患者不做夢。
英國研究發現，當壹些患者出現頭暈頭痛，說很久沒做夢時，都是輕度腦出血或腦瘤。此外，美國研究指出，人在做夢時，會從骨髓和淋巴結中產生壹種物質，具有預防疾病的作用。
“夢是相反的”這句話原來是真的(2)
2014-09-19 17:45來源:三九養生堂編輯:韓瑞宇中醫養生保健
人在清醒時，疾病的微弱刺激大多被各種外界刺激所掩蓋。晚上入睡後，外界傳遞給人體的信息量大大減少，而來自內臟器官的刺激在大腦中占主導地位，從而引起無意識的警惕和反應。
做夢是健康的標誌。
研究發現，人做夢時的腦血流量和葡萄糖代謝水平比不做夢時高，這是大腦功能更強的標誌。如果壹個人完全不做夢，說明他的右腦肯定有問題。只有素食者和癡呆癥患者不做夢。
英國研究發現，當壹些患者出現頭暈頭痛，說很久沒做夢時，都是輕度腦出血或腦瘤。此外，美國研究指出，人在做夢時，會從骨髓和淋巴結中產生壹種物質，具有預防疾病的作用。
日本的研究表明，夢多人會產生大量帶有夢境的催眠肽，可以延年益壽。
總是做噩夢是身體有病的表現。
夢確實和疾病有關系。例如，膽囊炎患者可能會夢見心臟病發作，因為膽囊和心臟在同壹根神經上；肺病患者經常夢見胸部按壓；患有心血管疾病的人容易夢見被人追趕。
老人夢見有人在追，身體歪斜扭曲，可能與心臟和大腦供血不足有關。年輕人夢見吃喝，可能是潰瘍病的先兆。壓力太大的人經常夢見自己走路困難，腿動不了；感到疏遠和焦慮的人會夢見找不到親人或家。
晚上總是做夢怎麽辦？
睡覺前盡量不要想太多。
我有時經常這樣做。我躺在床上而不是盡快入睡，想著今天做了什麽，有什麽新鮮事，明天想做什麽。結果就是睡不好，半夜總是被夢(噩夢)驚醒。
所以，睡前最好不要想太多，讓自己靜下心來，盡快入睡，即使做夢，也要做個好夢。
睡覺前聽壹些輕音樂。
聽壹些音樂可以緩解我們的情緒，尤其是輕音樂，可以放松我們的大腦，避免太大的壓力。
我們也可以盡快入睡。睡覺前，我比較喜歡聽壹些歌，戴上耳機，調低音量，讓自己盡快入睡。我相信這樣我們可以睡到天亮，不會再做噩夢了。
睡前不要做太多事情，給自己壹個緩沖時間。
忙碌了壹天後，回到家我會休息壹下。睡覺前不要做任何忙於工作的事情。睡覺前讓自己休息放松壹下。有了這樣的緩沖時間，晚上就不會夢到工作，夢到電腦，夢到忙碌。
早點睡，調整好作息。
很多人會說，睡得晚，入睡快。但是有時候越晚睡越睡不著，腦子裏總有很多畫面，晚上做夢。所以記得早睡早起，安排好自己的作息時間。好的習慣可以保證我們的睡眠質量。
每天多運動。
很多人做夢是因為白天用腦太多，晚上停不下來。鍛煉有益於身體放松。
如果還是改變不了現狀，我建議去看醫生。
不要老是拖自己的狀況，我們要對自己的健康負責。去醫院仔細問醫生，把妳的情況壹壹告訴醫生，對癥下藥，希望能取得好的效果。