氣功的好處不僅是功能性的，還有治療作用。如果人們選擇氣功作為輔助療法，應根據不同的情況選擇不同的氣功。比如胃潰瘍湯，可以修煉內功；癌癥患者可以選擇散步、郭林新氣功和自控氣功。高血壓疼痛的人可以選擇放松。人可以選擇強技能來培養自己的生命力；氣功對老年人的好處還可以幫助頸肩疾病患者恢復頸肩功能。
氣功
練氣功是獨特的自我。它使人的精神活動、五臟六腑、四肢運動相互配合，調動體內“真氣”的運動，通過主動的自我調節，慢慢調整和增強人體的生理機能，達到強身健體、延年益壽的目的。人體大部分是由高級神經中樞活動障礙引起的。練氣功可以直接調。
如果壹個人長期處於精神緊張、壓力巨大的狀態，就會引起壹系列的病理變化，導致高血壓、消化性潰瘍等疾病。練氣的作用是消除大腦的緊張和應激狀態，使大腦皮層的興奮焦點進入抑制狀態，從而消除疾病的病理生理基礎，保持身體健康。
練氣功時，由於心率減慢，外周血管舒張，可改善血流動力學反應，減輕心臟負擔，改善冠狀循環和心肌代謝，調節脂肪代謝，提高抗凝能力，從而改善心血管功能。對於高血壓患者來說，練習5分鐘後血壓開始下降，之後可以達到藥物誘導睡眠時血壓下降的水平。長期堅持練習有助於降低血壓。
氣功
人體健康時，交感神經和副交感神經相互協調，維持動態平衡。壹旦某壹部分神經的張力過強或過弱，兩者失去平衡，人體就會發生病變而生病。練氣功減少了人體對外界的壓力，減弱了各種組織器官的活動，也減少了發送到神經中樞的神經沖動，使神經中樞處於保護性抑制狀態，有利於植物神經的平衡和協調，從而消除壹些病變，增強人體健康。
放松進入沈默時，心率減慢，身體耗氧量減少，能量代謝也減少，使身體各部分重新積蓄能量，積蓄能量。練氣功是壹個有效的儲能過程。
練氣功時，真氣在體內運行，對內臟器官的功能有很好的調節作用，而練氣功時強調的呼吸法對各器官也有類似的作用。當氣積聚在小腹時，促進小腸的血液循環，從而改善和增強腸道吸收功能。
氣功能促進慢性病的功能恢復，消除部分癥狀。對植物神經功能紊亂等功能性疾病有很好的療效。癔病和精神病人不宜練氣功。所以掌握氣功的適應癥很重要。
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