1，喝牛奶
喝酒前喝壹杯牛奶就沒那麽容易醉了。這是因為牛奶可以幫助養胃。牛奶中含有的蛋白質可以幫助中和胃酸，還可以在胃中形成壹層保護膜，減少酒精對胃的傷害。另外，也可以在喝酒前喝適量的酸奶，也有同樣的效果。
2.喝淡鹽水
喝酒前多喝淡鹽水，因為喝酒時，如果酒精能很快排出體外，人就容易喝醉，淡鹽水就有這種作用，容易讓人排出尿液，降低人體的酒精含量，所以人就不會那麽容易喝醉。
3.喝蜂蜜水
蜂蜜水喝前喝後都可以。蜂蜜含有壹種果糖，這種果糖在大多數水果中都沒有。這種果糖可以分解吸收酒精，可以保護肝臟，快速醒酒。
4.喝西紅柿汁
番茄汁富含特殊的果糖，能促進酒精分解，抑制體內酒精濃度急劇上升，減緩醉酒。壹次喝300毫升以上的番茄汁，也能使喝白酒引起的頭暈逐漸消失。
5.喝姜湯
生姜可以加速血液循環，消化體內的酒精。所以，白酒前喝壹碗姜湯比較合適。做法是姜片加適量水燒開，再小火煨幾分鐘。還可以在熱姜水中加入適量蜂蜜，供身體直接吸收，從而緩解或消除醉酒狀態。
6.飲用白葡萄酒的要點
第壹，適度飲酒。從古至今，關於喝酒的危害壹直有那麽多爭議，問題的關鍵在於喝酒的量。都說少喝有益，多喝有害。宋代的邵雍寫過這樣壹首詩:“人不擅飲酒，只喜盡飲；人們要麽善於飲酒，但很難喜歡飲酒的總和。如果妳喝得太多，妳會感到酸痛。喝著喝著就醉了，就不好意思了。這裏的“和諧”是指適度。喝多了會傷身體，但不等於不喝，起不到養生的作用。
第二，飲酒時間。《本草綱目》中記載，人們知道要早戒酒，卻不知道晚上喝酒更不好。醉飽了就枕著枕頭睡，眼睛被熱傷了。夜氣收斂，用酒解酒，會使妳脾胃疲倦，燥濕生瘡，以火助欲，所以生病的人多。可以看出，之所以晚上不能喝酒，是因為晚上空氣收斂，喝的酒不能發散，有傷目的之弊，而且酒精容易擾亂人晚上的收斂和平靜，傷人。此外，關於飲酒季節的問題，也有兩種不同的看法:有人認為冬季寒冷適宜飲酒，溫陽散寒。
第三，喝酒的溫度。其實關於這個問題，好像沒有多少人會關註飲用的溫度是否合適，都是開瓶後直接飲用。有些喝冷飲的人認為，酒精本來就熱，熱了喝，容易傷胃。如果妳有冷飲，用冷的使它變熱。元代醫學家朱震亨在調酒冷飲中說:“酒有三益”。肺入胃過多，則微溫，肺先得溫中之寒，可益氣；第二遍，寒冷中的溫度可以養胃。冷酒遲來，人不可飲。然而，阿清王朝的徐文弼提倡溫飲。他說，“酒最好溫服”，“熱飲傷肺”，“冷飲傷脾”。所以我覺得還是妥協比較好，酒可以溫著喝。