1)心情好皮膚好。所以壹直保持好心情是很有必要的。
2)不僅要微笑，還要經常笑。不要害怕笑和皺。笑真的可以讓我們的思想和皮膚年輕。
3)食補也很重要。多吃水果和蔬菜。
NO2。學會做自己皮膚的醫生。
1)皮膚不會說話，要靠我們去感受。妳要問妳自己，而不是別人，妳是否適合使用那種化妝品。妳去買化妝品，壹定要“臉皮厚”。多聽就要多嘗試。如果壹次不被允許，那就多試幾次。
2)為妳的皮膚解決問題。除了天生麗質的人，每個人都有皮膚問題。有的人長痘，有的人過敏。這時候妳應該尋求醫生的幫助，或者自己想辦法解決。
第三，用心對待妳的皮膚。
1)建議每天做壹個面膜。
2)不同季節更換護膚品；改變城市和環境，可能也需要改變護膚品；我們在成長，我們的皮膚也在變化。最好每年更新妳的梳妝臺。
第四名。用阿q精神對待皺紋。
如果我們能提前做好預防措施，從20歲開始每天塗防曬霜，從25歲開始每天塗眼霜，30歲開始塗緊致產品，那麽30歲以後我們的皮膚狀況就不會那麽差了。
少吃油炸食品和甜食。
油炸食品:油炸食品不僅脂肪含量高，而且反復油炸後容易產生對皮膚有害的物質；
甜食:高糖飲食，或高血糖指數的食物，會加劇皮膚氧化，增加皮膚炎癥和痤瘡的風險，使膠原蛋白老化，使皮膚暗沈、發黃、幹燥、易起皺。
少玩電腦
手機不能開機放床頭，有輻射，對皮膚影響很大。
第七名。每天使用潤膚露。
即使是夏天，也需要用身體乳。秋冬季節可以用保濕身體乳。春夏的時候，如果身體不是那麽幹燥，可以用質地清爽的身體乳。
NO8，適當補充B族維生素和維生素c。
b族維生素可以改善皮膚新陳代謝，改善皮膚幹燥粗糙。
維生素C不僅能抑制黑色素生成，還能美白肌膚。也是膠原蛋白合成的“促進劑”。適當補充維生素C，可以加速膠原蛋白合成，使皮膚更有彈性、白皙透亮。
第九，多喝水
俗話說“女人是水做的”
早上吃飯前壹定要喝壹大杯水，清腸胃。
養成良好的飲食習慣。
早睡早起對身體好，熬夜長得醜。建議大家11之前睡覺，晚上八點以後不要吃東西。睡覺前壹定要刷牙。
不要覺得自己是油性皮膚，所以不敢用保濕。控油保濕缺壹不可。保濕產品雖然用起來會有黏黏的感覺，但其實是在幫助我們的皮膚形成有效的屏障，不會讓皮膚太油太幹。是護膚的小幫手。
NO11，均衡營養
盡可能自己做飯，養成少糖少鹽的飲食習慣。想要更好的抗痘抗衰老，必須要抗糖；如果想更輕松地瘦下來，更好地排出體內的廢水，保持體內的陰陽平衡，就應該少吃鹽。當然，不能為了減肥而吃肉，壹定要營養均衡。
NO12，補充皮膚水分
在夜間，皮膚細胞更有效地吸收水分，並能深層滋養皮膚。所以睡前給皮膚充分補水是非常重要的。所以大家都愛戴口罩。