第壹，過勞死反復“帶走”成功人士。
二、亞健康時代的重疾隱患
三、男人40，誘惑多，煩惱多。
第四，成功只是在路上，但健康不能衰退。
五、身體危機源於生理機能的改變。
六、科學養生讓亞健康遠離自己
第二章關註！40歲成功男性的職業健康
首先，“工作狂”不是壹個褒義詞。
第二，壓力無處不在，只是心情取決於妳。
第三，“沖冠上火”容易傷身。
四、如何應對“辦公室汙染”
五、遇到疲勞時簡單的小技巧
六、切實提高五個“3分鐘”的能量
七、出門在外，做好準備以防萬壹。
像猶太人壹樣健康地工作。
第三章自我審視:40歲成功男人常見的嚴重疾病
壹、“三高”病:威脅生命的三大最可怕殺手。
二、冠心病:心臟突然罷工，生命永遠停止。
三、腦血管疾病:為了事業，請保持頭腦清醒。
四、糖尿病:加號多，壽命短。
五、脂肪肝:應酬那麽多，肝臟受不了。
六、腸胃病:控制人體的“器官之源”。
七、痛風:吃的“富貴病”。
八、腎病:不要小看那些腰酸背痛。
前列腺炎:長期困擾成功男性的慢性病。
十、痔瘡:十個男人九個痔瘡，妳會是那個幸運兒嗎？
便秘:解決食物消化的“最後壹關”
十二、焦慮:90%的擔心是不存在的。
十三、抑郁癥:精神疾病的“高級階段”
14.脫發:形象不宜“絕頂聰明”
第4章7解決方案:40歲成功男性的健康知識
首先，睡到能量正常“上升”
第二，實施每日飲水計劃
三、和諧運動的“三寶”與“三戒”
第四，根據天氣預防疾病並不難。
5.晚上不休息，毒就來自身體。
六、壹口好牙，“笑”讓妳健康。
七、“梳”散煩惱，“哭”帶壓力。
八、長壽名人保養經驗
第五章:40歲的成功男人如何享受生活？
第壹，男人的健康是由他背後的“好女人”決定的。
第二，提高自己的SQ，鞏固婚姻。
三、“性福”之路，夫妻需要攜手同行。
四、養“精”養元氣，養生保健不可或缺。
五、接近氧氣，負離子多。
第六，投資股票不如健康買房。
七、定期體檢，防微杜漸。
八、旅遊是壹種“健康充值卡”
第六章嘗試:40歲的成功男人應該這樣吃。
第壹，營養失衡是百病之源。
第二，改變不規律的壹日三餐
第三，吃飯時小心吃喝。
第四，飲食，比如穿衣，是關鍵。
動詞 （verb的縮寫）15“偽健康飲食”觀點
第六，這樣喝茶更健康。
七、常見重疾60種對癥食譜
附言