在這種情況下，怎樣才能在生活中始終保持好心情？
首先，當涉及到空間的時候，大的比小的好。越想越小，心情越差；想的越大，心情越好。比如想北京，不如想朝陽區。想念中國比想念北京好。思考世界，不如思考中國；思考宇宙比思考世界更好。我抑郁的時候會想想世界宇宙，想想自己的渺小，想想人生的偶然，心情豁然開朗，覺得沒什麽好抑郁的。
其次，每當談到時間，遠思不如近想。越想越近，心情越差；想得越遠，心情越好。比如，想壹周不如想今天；想壹個月不如想壹個星期；想壹年不如想壹個月；想壹輩子不如想壹年；思考幾千年，不如思考壹個世紀；想幾億年，不如想幾千年。不開心的時候，想想幾年前，幾年後，壹輩子或者幾億年，想想自己只有短短的幾十年可以好好活著。與其活得那麽壓抑，不如放松心情，快樂地過好這幾萬天。
第三，無論什麽時候做事情，想目的比想手段好。怎麽做就是心情不好；想想為什麽要做才能心情好。比如，想為什麽賺錢，不如想怎麽賺錢；思考為什麽評價教授比怎麽評價好；思考為什麽當官，不如思考如何當官；與其想妳怎麽能出名，不如想妳為什麽出名；與其想怎麽活，不如想為什麽活。當妳不開心的時候，想想妳做的每壹件事都是為了什麽，想想妳活著是為了快樂，不是為了痛苦，所以妳只做給妳帶來快樂的事，放下給妳帶來痛苦和折磨的事，妳的心情自然會好起來。
第四，每當涉及到別人的問題，喜歡人總比討厭人好。想念討厭的人的時候心情不好；當我想念我喜歡的人時，我感覺很好。比如，思念父母不如領導；想念朋友不如想念同事；思念愛人勝過思念仇人。不開心的時候，想想愛妳喜歡妳的人；想想妳愛和喜歡的人。想想他們有多可親可愛，對自己有多好，而不是去想那些討厭自己的人或者自己討厭的人，讓壓抑的心情變得開朗快樂。
最後，涉及到自己的問題，還是想想利大於弊吧。想著自己的缺點會讓自己難受；想想自己的優點，心情就會好起來。比如妳長得漂亮，就想，上帝真的眷顧我，把我造得這麽漂亮；我想，如果我聰明，怎麽能在幾分鐘內理解別人壹個小時想理解的東西？我好開心；如果我很長壽，我覺得別人才80多歲，我能活到100歲真是太幸運了。這樣，即使妳不漂亮，不聰明，不夠大，不夠有錢，不夠出名，妳還是比別人有壹些優勢。這樣想了之後，妳可能會感覺好壹點。