1，人在春天有點不小心，就是容易著涼，引起感冒。對於腎炎患者來說，感冒會導致腎炎復發。
2、多運動會增強兔子的防疫和抗病能力，壹年內少得流感等疾病，而且讓人思維敏捷，不易疲勞。進入春季後，它們要適應陽氣上升的特點。春天經常參加鍛煉的人，抗病能力強，思維敏捷，不易疲勞，效率高。
3、加強體育鍛煉，預防上呼吸道感染，多吃新鮮蔬菜，註意防寒保暖。密切關註天氣變化，註意關節和腳部保暖。如果冷，要及時用熱水泡腳，增強末梢血液循環。
4、春天溫暖多風，氣候多變，忽冷忽暖，最適合細菌。同時人體皮膚表面松弛，對外邪的抵抗力減弱。所以要堅持體育鍛煉，提高身體的抗病能力。其次要註意衛生，消滅病蟲害消滅病源，保持室內空氣清新，多開窗。
5.可以根據年齡和身體狀況選擇戶外活動，如太極拳、慢跑、放風箏、春遊等。有些人不能適應春天的氣候變化，容易引發心理疾病。這時候情商要守在裏面，要避免生氣，不要抑郁，要心胸寬廣，樂觀向上；身心要放松，舒適自然，充滿活力，這樣感情才能得到告知。
6.漫長的冬天過後，人體還在思考和運動，逐漸向上向外發芽。此時新陳代謝旺盛，身體感覺輕盈健康，精神振奮，充滿活力。人體的陽氣應該放松、豁達、樂觀，克制抑郁和憤怒，以滋養大自然。所以，在日常生活中，人們要做到晚臥早起(晚睡早起)，經常到戶外、林蔭小道、樹林中散步，與大自然融為壹體，以應對春天的生長。
7.少吃酸性食物可以避免肝氣過盛，而多吃甜食可以補益脾胃，保護正常的消化功能，使身體氣血充盈。多吃新鮮蔬菜和富含蛋白質礦物質和維生素(尤其是B族維生素)的食物，尤其是各種黃綠色蔬菜，如瘦肉、豆制品、雞蛋、胡蘿蔔、菜花、大白菜、甜椒、芹菜、菠菜、韭菜等。
二、夏季保健
1.在妳的日常生活中，有時要照顧好陽光。
夏天，天氣炎熱，日照時間長。腎病綜合征患者必須適應天氣的變化規律，養成良好的生活習慣。中午1左右最好安排半小時左右的午休時間，這樣既能保證體力，又有利於恢復。太陽中有壹些有害射線，如R射線，很容易侵害人體，引起皮膚炎癥。腎病綜合征患者免疫功能低下，應註意防曬，避免因皮膚發炎而加重病情。
2、飲食不貪。
夏天的蔬果品種繁多，色香味俱全，令人胃口大開。但腎病綜合征患者仍應嚴格執行飲食規律，切不可多吃，以免增加腎臟負擔。比如西瓜，可以利尿消腫，清熱解暑，但是小便過多也會增加腎臟的負擔，西瓜糖在體內的堆積也是疾病的潛在危機。
有些腎病綜合征患兒喜歡用冰淇淋或冰鎮飲食解渴。如果偶爾做，多做幾次也不忌諱。如果妳太貪心，對妳的狀況沒有好處。因為寒冷會損害胃腸功能，使脾胃失去健康，對病情不利。如果因口渴而發生急性腸炎，每次病情都會反復或加重。因此，腎病綜合征患者夏季慎用冷飲。
3.適當運動，註意衛生。
適當的體育鍛煉有利於疾病的恢復。比如散步，打太極拳，練氣功。但要註意運動的時間，早晚為宜，切不可在中午或陽光強烈的時候運動。雖然遊泳在夏天是壹項很好的運動，但是建議腎病綜合征患者不要遊泳，因為遊泳需要很大的體力，遊泳場地的衛生也沒有保證。
腎病綜合征患者夏季的衛生應包括兩個方面:壹是飲食衛生，不要隔夜吃酸的、爛的酵素或不潔的食物，以免引起胃腸疾病，影響康復。另外，個人衛生，衣服要勤洗勤換，以寬松柔軟為宜。要經常洗澡，清潔皮膚，避免痱子、疔瘡感染導致病情復發或加重。應註意殺滅蚊子、蒼蠅和其他夏季昆蟲，防止它們叮咬造成皮膚感染。
4.註意生活環境，註意睡眠衛生。
夏天，腎病綜合征患者的臥室應寬敞明亮，通風換氣，並保持壹定的溫度。空調不能調得太低，要比室外溫度低5℃~ 6℃左右，否則容易因冷熱驟變而感冒。
床上用品要幹凈幹燥，臥室要柔軟通風。因為入睡後基礎代謝減弱，人的自我防禦功能差，容易著涼感冒。因此，腎病綜合征患者在夏季睡覺時要註意捂腹，保護胃陽，預防感冒。
5、調節情緒，節欲養精
情緒不適往往是病情反復和血壓波動的重要原因。腎病綜合征病程長，患者壹定要有戰勝疾病的信心，巧妙調節自己的情緒，如自娛自樂的花鳥、書法、讀書、下棋等，都能使自己心情愉悅，促進身體健康。
有些腎病綜合征患者病情反復，仔細詢問才知道與性不道德有關。壹般病情處於恢復期，血壓正常，在尿檢無異常的情況下，偶爾性生活對健康無害。如果在高水腫、高血壓、低白蛋白血癥的時候勉強做愛，是病情穩定的大敵，甚至會讓病情惡化。夏天陰多，津液失。如果腎病綜合征患者有房事不檢，汗出如註，鑿陰精，病情會反復或加重。因此，腎病綜合征患者夏季最好避免性生活。
三、秋季保健
1，血壓穩定
大多數腎病患者仍然有高血壓。秋天天氣開始變涼，人體周圍的血管與炎熱的夏天相比開始收縮，可能會導致血壓不穩定。這時候就需要自己多量量血壓，並根據血壓調整降壓藥的時間和種類，當然是在醫生的指導下。避免血壓大幅度波動的情況，因為血壓波動的幅度越大，對人體血管的傷害就越大，就像橡皮筋壹樣。妳拉得越長，它斷裂的可能性就越大。做到低鹽飲食，減少含鈉多的食物，比如少放味精，不吃腌制品，更容易控制血壓。
2.調節情緒
就人的情緒而言，秋天對應的是肺藏，肺藏的主要情緒是“悲傷”，所以秋天人的情緒容易抑郁，這就要求我們在平時要樹立積極的人生態度，不要因為自己是腎病患者而感到與社會隔絕，而是要努力重新融入社會，做壹些力所能及的工作。秋天也是壹個適合旅行的季節，所以腎病患者可以利用這個季節，根據自己的實際情況，選擇壹個合適的旅行，有利於調節自己的情緒，對病情也有很大的好處。
第四，冬季保健
1，預防感冒，多運動。
腎臟病患者大多稟賦不足，免疫力低下，易受外感風寒。壹旦外邪侵入，會加重病情復發，加重對腎臟的損害。因此，預防寒冷、積雪、低溫氣候對身體的危害非常重要。但如果沒有合理的運動，腎臟的血流會變慢，腎臟的硬化和萎縮會加重。因此，腎病患者冬季應堅持鍛煉，可以選擇以散步為主，在天氣晴朗、溫度適宜的時候進行戶外活動。最好不要待在室內或長時間臥床，以室內行走為主，防止細菌和病毒感染。
2、血壓和血糖。
天氣寒冷是血壓升高的誘因，要特別註意預防心腦血管意外，如中風、心梗等，必要時去正規醫院檢查。根據血壓的高低，隨時調整降壓藥的種類和用法，因為壹旦血壓控制不好，會加速腎小球硬化，加重腎功能的損害；高血壓、糖尿病患者必須使用130/80mmHg標準水平的藥物，以維持心肺等器官的正常功能。
3.少吃鹹的，多喝水
健康人每日鹽攝入量不超過8克，高血壓、糖尿病腎病患者不超過6克。如果病情加重，控制要更嚴格，每天鹽的攝入量不能超過1克。在日常生活中，壹把瓷勺的含鹽量約為18克，壹把瓷勺相當於3克鹽。有些人習慣了重口味的食物，尤其是東北人的飲食習慣，壹下子不容易接受清淡的食物。病人可以用香料來增加味道。另外，醋也是不錯的選擇。這種調料不含鈉，但能增加食物對味蕾的吸引力。普通人喝水少，容易誘發腎結石。對於普通健康成年人來說，每天需要喝2升水以上。
4、慎用藥物預防感染
因為大部分藥物都是由腎臟排泄的，會增加腎臟的負擔，進壹步損傷腎臟。比如長期服用鎮痛藥、環孢素A等藥物，患腎臟疾病的可能性會大大增加，還可誘發間質性腎炎。所以，腎病患者最好在服藥前咨詢壹下腎病醫生。健康人要註意不要亂吃抗生素和止痛藥。
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