事實上，核桃治療脫發的觀點在古代中醫中就有記載，相關參考文獻記載核桃仁“使脂肪健康，滋潤肌肉，黑化太陽穴，多食利水，除五痔。”這說明核桃有生發的作用。就醫院而言，核桃能合理預防腎虛、益腦、改善心肺功能，確實是不可多得的保健偏方。但是核桃治療脫發只是腎虛或者內分泌失調引起的暫時性脫發，卻不知道脫發的來源是很復雜的，壹定要有目的的實現相應的治療。
未酯化脂肪酸
核桃仁因其脂肪率高，可使身材偏瘦的人發胖；不光滑幹癟的皮膚越來越滋潤，細膩光滑，可塑性相當強；對於頭發早白的人，也有烏發潤發的功效。營養成分的科學研究資料表明，0.5KG核桃仁相當於2.5KG生雞蛋或4.5KG牛奶，故又稱“長壽果”。此外，它還富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是組織和細胞結構的主要成分之壹。豐富的不飽和脂肪酸可以提高人體細胞的魅力，對造血功能、促進皮膚清新和傷口修復、促進毛發生長有關鍵作用。
為什麽經常吃核桃有利於生發？
核桃的營養成分毋庸置疑，有“長壽果”的美譽。作為幹果保健食品的“壹哥”，經常吃核桃會有延年益壽的功效，核桃還會繼續有生發的功效。在中醫古籍中，相關參考文獻也有對核桃生發、養生方面的描述，如“食之使其肥而健，潤肌烏發須，多食利尿，除五痔”等。那麽這種核桃對頭發的健康生發作用的科學性是什麽呢？
核桃的營養成分可以滿足頭發的需要。
核桃含有足夠的蛋白質和維生素b2，這些都是頭發生長的必需元素。
黑芝麻保健美容養顏
在中國，根據中醫的科研成果，黑芝麻具有顯著的保健和醫療作用。黑芝麻含有豐富的維生素E，可以防止衰老。具有潤五臟、強筋骨、養血等功效。能強身健體，延年益壽，滋腎潤脾潤肺，肺陰虛引起的幹咳，胃腎陰虛引起的皮膚幹燥，大便秘結，產後因陰血不足引起的乳汁不足。
根據營養學家的科學論證，每粒霍格芝麻含蛋白質21.9g，人體脂肪61.7g，鈣564mg，磷368mg，鐵50mg，還含有芝麻素、花生四烯酸、芝麻酚、脂肪酸、肉豆蔻酸、聚醚、谷甾醇、大豆卵磷脂、維生素D、B、D、D，正是因為芝麻有如此豐富多彩的營養，才起到了減緩人的衰老的巨大作用
吃黑芝麻使白發變黑。
中醫認為:黑芝麻，白發人送黑發人，九蒸太陽，紅棗丸子。也就是說，把黑芝麻蒸熟，曬九次太陽，再和棗肉混合制成沖劑，會使白發變黑，但效果會因體質不同而有所不同，僅供參考。中醫認為頭發的營養來源於或依賴於血液。如果頭發變白或容易脫落，多是由於肝腎陰虛，腎精虛弱所致。所以中醫方法是清肝瀉血，補腎壯陽，用人參楊蓉湯合六味地黃丸，加何首烏、淫羊藿、五加皮調理。平時不要吃冷飲和高熱量的食物。每晚十壹點前睡覺，不熬夜，改善白發問題。