現代人為了健康經常喝壹些茶，但是如果有些茶喝的不正確，那就不是為了健康，而是為了健康。我們在自己制作養生茶的時候，也需要根據個人體質進行調配。如果我們喝錯了，它會傷害我們的健康。
玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血養顏的功效，是心腦血管疾病和高血壓患者的不錯選擇。不過玫瑰花茶有兩種，壹種是玫瑰花直接做的茶，壹種是玫瑰花經過壹些工藝流程做的茶。
需要註意的是，鮮玫瑰的栽培方式與藥用植物不同，可能含有激素，壹般不建議直接飲用。玫瑰花茶性溫，不適合身體虛弱的人喝，陰虛火旺的人也不能喝玫瑰花茶，否則容易導致陰火加重。
生姜紅茶
生姜紅茶能利尿，去水腫，對散寒有很好的效果。特別是在感冒初期，如果喝壹杯生姜紅茶，就不再流鼻涕、咳嗽，可以趕走感冒初期的感冒病毒。
體熱的人不適合喝，姜茶性溫。如果長期喝姜茶，很可能造成情緒不穩定，加重身體燥熱。
桂圓棗茶
這是很多人喜歡喝的保健茶。桂圓紅棗茶具有很好的補血養血功效，特別適合壹些氣血不足的人群。而且經常喝桂圓紅棗茶對失眠、脾胃虛弱的人有很好的養生作用。
但是桂圓吃多了容易上火，紅棗含糖量很高。如果妳有胃酸過多或糖尿病，就不適合喝這種茶。
枸杞菊花茶
枸杞配菊花喝，明目去火，有清熱解毒的功效。有些腦力勞動者非常適合喝這種茶。
只是菊花性寒，脾胃虛寒或濕氣較重的人不能喝這種茶。
蒲公英茶
蒲公英也因其天然的火燒草而聞名。如果用來泡茶，可以起到很好的引火效果，還可以緩解咽痛、扁桃體炎等癥狀。
但腸胃炎、陰寒證、低血壓的人不適合喝蒲公英茶，否則可能會加重病情，產生不良反應。