2、影響消化
在餐桌上打盹也會影響消化。大多數人午餐吃的比較多，消化這些食物大概需要3個小時？如果吃了午飯，馬上趴在桌子上打個盹，胃的消化功能很容易受到影響，導致脹氣。？
3。腦缺血加重
入睡後，心率會逐漸變慢，流經各個組織的血液也會相對變慢，流入大腦的血液也會比平時少。？午飯後，更多的血液會進入胃腸道幫助消化。趴著睡會加重腦缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟、麻木等癥狀。
4、影響呼吸
用這個姿勢午睡也會影響呼吸？因為會增加身體的曲度，導致呼吸不暢，胸部不能很好的伸展，身體的氧氣供應自然會不足？女性的胸部壓迫姿勢也會導致各種心臟或乳房疾病。？5.皮膚輻射損傷
輻射損傷雖然不會馬上造成皮膚損傷，但是會不斷積累？上班族早上經常趴在桌子上休息。？有人關了屏幕，但主機的輻射依然存在。？所以，中午睡覺的時候，哪怕是半個小時或者20分鐘，都要養成關機的好習慣。？此外，日常鍛煉和健康飲食也有助於對抗輻射。
醫學專家說，對於睡得好(睡得深)的人來說，睡姿並不重要，重要的是他們的習慣好:相反，對於那些睡得淺的人來說，如果有煩惱或惱人的噪音，他們就會忍不住整夜輾轉反側，睡不好覺。當然，他們容易背痛，所以正確的睡眠姿勢確實有助於他們的睡眠。？什麽是符合人體工程學的睡姿？如果從側面看身體，是壹個巨大的“S”型身體，腹部向前突出，臀部向後傾斜。？最符合人體工程學的姿勢是側睡，最好是身體左側。通常，采取這種睡姿的人會交叉雙腳。為了避免拉傷腰部肌肉，最好在大腿和小腿之間墊壹個小圓枕。