1.大腦過度興奮
孩子在發育過程中，神經系統還不發達。如果睡前神經受到幹擾，容易泛化，使大腦皮層個別區域保持興奮狀態，容易踢被子。
對策:消除興奮因素，睡前不要過分逗孩子，不要玩太刺激的遊戲，不要嚇唬孩子，不要讓孩子看情節刺激的動畫片。白天不要讓孩子玩得太累。
2.熱
兒童的新陳代謝比成人快，也就是俗稱的火力強。平時穿衣服或者晚上蓋被子都比成年人少。只要孩子脖子是暖的，手腳是冷的，就說明蓋的剛剛好。由於嬰幼兒心臟較小，每次收縮時到達四肢末端的血流較少，導致四肢冰冷。不要以為小孩子容易感冒，其實是怕熱！睡覺時，如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，孩子容易悶熱出汗，容易踢被子。其次，環境不舒服，容易踢。
對策:選擇透氣性、柔軟性、透氣性好的面料做衣服，被子不要蓋太厚，衣服不要穿太多；
3.睡眠環境不舒服
光線太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲音，都會讓寶寶感到不耐煩，不舒服。在睡與不睡之間，妳會不安地舞動四肢。
對策:改善室內環境，如將房間燈光調成暗淡的色調，播放壹些柔和的音樂，在哄寶寶睡覺前保持安靜。
4.睡前吃太油膩過飽。
如果寶寶在晚餐時蛋白質攝入過多，食物太油膩、太油膩、太飽，就會增加寶寶胃部的負擔，使寶寶感到不適，於是寶寶就會睡不好覺，不斷翻身，這就是所謂的“胃不和則不安”。
對策:調整睡前食譜，盡量不要讓寶寶吃太多蛋白質和太油膩的食物，也不要讓寶寶吃太多。
5.不良的睡眠習慣
如果妳把頭埋在被子裏或者雙手抱胸睡覺，孩子會因為無法呼吸而踢被子。
對策:讓孩子從小養成良好的睡眠習慣。媽媽們要更加努力，晚上要時不時註意孩子的睡覺姿勢。
6.疾病
如佝僂病、蟯蟲病、發燒、小兒肺炎、麻疹、感冒鼻塞等都會幹擾孩子的睡眠。
對策:定期給孩子驅蟲、體檢。如果孩子出現癥狀，要及時配合醫生治療。
7.感覺統合失調
對於多動、脾氣不好、適應能力差、生活不規律的“踢被子”孩子，可能是感覺統合失調，大腦對睡眠和被子的感覺不準確造成的。
8.嬰兒需要小便
這種情況多存在於習慣憋尿的寶寶身上。雖然身體發出了大小便的信號，但是寶寶不會像大人壹樣自己起床，而是睡不好，翻來覆去踢被子。
對策:排尿，寶寶排尿後自然會繼續睡覺。有時候寶寶太困了，憋著尿感覺不舒服，但是很想睡覺，所以有時候可以把他放在床上，讓他翻幾個身，基本就能解決問題。
肯定有家長會問，如果沒有這些不利因素，寶寶還踢被子怎麽辦？別擔心，貓爸爸還有辦法。總有壹款適合妳:
1.夾緊被子
寶寶睡覺後，用晾衣夾夾住被子的四個角，分別用嬰兒墊的床墊或毛巾夾住。用被子固定被子時，要給孩子留出足夠的翻身空間，否則孩子會睡得不舒服。
2.開電暖器睡覺
晚上開暖氣睡覺，房間很暖和，這樣寶寶就算踢被子也不怕。但是，開電暖器會使室內的空氣過於幹燥，使寶寶的皮膚非常幹燥。可以再開壹個加濕器，要註意多喝水，多吃水果蔬菜。
選擇睡袋
把寶寶放在睡袋裏，就不用擔心他踢被子了。建議媽媽們購買袖子可拆卸的睡袋，可以隨時轉換成背心睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶。另外，最好買塑料拉鏈，金屬的會劃傷寶寶。還有，別忘了檢查壹下領口，看看有沒有小的精致的襯墊包裹住拉鏈，這樣可以避免拉鏈接觸到寶寶的皮膚引起不適。
4.“人肉”枕頭
這種方式就是讓寶寶睡在爸爸媽媽中間，這樣壹旦寶寶踢到被子，爸爸媽媽馬上就能知道，然後誰醒了再給寶寶蓋被子(不能指著壹個坑吧)。什麽，地球爆炸妳孩子的爸爸就不醒了！好吧，算了。.......
使用枕頭
寶寶床頭放1-2枕頭。壹方面，寶寶不能在床上翻身翻跟頭，也不容易踢掉被子。另壹方面，即使踢被子，也有壹層保護，防止太冷。為了安全起見，嬰兒的嬰兒床最好靠近母親。如果寶寶太小，就要防止寶寶的鼻子被枕頭堵住。
展示妳的小腳
寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數會大大減少。爸爸媽媽不妨就讓寶寶的腳露在被子外面，睡覺的時候穿上厚襪子，就不會太冷了。
中醫認為，腹部是脾胃之所，保持“腹溫”就相當於保護了脾胃。清代著名養生家曹廷棟在《養生隨筆》壹書中說:“腹為五臟之和，故腹喜溫……”也就是說，腹部不能著涼，不能受寒。如果寶寶腸胃受涼，容易出現抵抗力低下、受涼、腹瀉、胃腸功能紊亂、脾胃不和等癥狀。所以，所有措施中最重要的是保護寶寶的肚子。