分析:
在南方，洗冷水澡是很常見的。記得冬天來臨的時候，有男生堅持洗很久的冷水澡，所以聽男生說樓道裏經常能聽到壹聲嚎叫，然後是大聲唱歌洗冷水的聲音。
洗冷水澡對妳的健康也有好處。洗冷水澡可以鍛煉血管，增強體質，讓血管做體操，延年益壽。經常洗冷水澡，可以使食欲旺盛，吃東西香甜，便秘少。實驗表明，冷水浴鍛煉對神經衰弱、頭痛、失眠有很好的防治作用。冷水作用於皮膚，使皮膚的血管劇烈收縮，血液流向臟腑或深層組織，可增強臟腑的新陳代謝過程，增加熱量。腹腔內血液循環加快，胃腸功能活躍，腸道蠕動加快，可提高消化吸收能力，從而增強整個消化系統的功能，使人食欲旺盛。
在冷水* * *，大腦會立刻興奮起來，調動全身所有器官組織加強活動來抵禦寒冷；全身血管的松弛依賴於中樞神經系統的調節。長期冷水浴運動可以通過神經反射和大腦功能，增強中樞神經系統的功能，減緩腦細胞的衰老和死亡。
不過，冷水浴雖然可以強身健體，祛除疾病，但運動壹定要適量，否則會適得其反。而且能不能洗冷水澡也是因人而異的。
女性洗冷水澡會讓壹些婦科病趁機“摸”上身！
洗冷水澡時，由於水溫過低，人體會感到寒冷，產生壹系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等。，既能消除疲勞，又容易引起感冒，應盡量避免。由於其特殊的生理原因，尤其是經期、哺乳期、孕期的女性朋友，冷水會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛，很多細菌還會進入* * *引起* * *炎癥等婦科疾病，嚴重影響女性以後的懷孕和身體健康。
對於那些身體素質不好的女性朋友來說，更不能用冷水洗澡，否則抵抗力差，冷* * *會引起感冒、發燒等疾病。
如果以前從來不洗冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。所以洗冷水澡要從夏天開始，從夏天持續到秋天，直到冬天，期間最好不要中斷。洗冷水澡最好不要洗臉，因為呼吸系統集中在那裏，容易因感冒引發呼吸道疾病。洗冷水澡時，妳應該保持頭部幹燥。
如果用很冷的水洗澡，時間長了皮膚會凍傷、凍傷。所以洗冷水澡的時間因人而異，因時因地而異。時間不要太長。溫度越低，水浴時間越短。冬天最多洗3-5分鐘。並且洗澡後用幹毛巾擦幹身體，然後用濕毛巾小心翼翼地摩擦全身的關節。另外，身體健康要註意洗冷水澡，身體不適的時候，比如感冒，就不要再洗冷水澡了。
如果青少年身體強壯，能適應洗冷水澡，註意洗後擦幹身體，就不會有大問題。