說出八段錦和各能治什麽臟腑。

準備勢:鎮定心神，調整呼吸，固五臟。第壹種，雙手持天理三焦。能使“三焦”通暢，氣血調和。雙手交叉提拉。可防治肩部疾病，預防頸椎病。第二種，左右弓像射雕塑。1.伸肩擴胸可以刺激背部的“督脈”和俞穴；同時刺激手三陰三的陽經，可以調整手太陰的肺經。2.發展下肢肌肉力量，提高平衡協調能力；增加前臂和手部肌肉的力量，提高手腕和手部關節的靈活性。3.有利於糾正駝背、肩內收等不良姿勢，很好地預防肩頸疾病。第三種，調理脾胃必須單獨解除。上下拉動左右上肢，可以拉動腹腔，按摩脾胃。刺激腹、胸、肋相關經絡和背部俞穴，調理脾胃、肝膽、臟腑經絡。有利於預防和治療肩頸部疾病。第四種，五株七傷，回頭看。1.“五品”指心、肝、脾、肺、腎五品；“七傷”是指喜、怒、哀、優、懼、驚、思之傷。通過上肢伸展和外旋扭轉的靜態拉伸作用，使胸腹腔內的臟器得到擴張和拉伸。2.把頭向後轉，可以刺激頸部的大椎穴，達到防治“五勞七傷”的目的。預防眼睛疲勞和肩、頸、背疾病。改善頸部和腦部的血液循環，有助於緩解中樞神經系統的疲勞。第五種，搖頭擺尾生氣。心火，即心強之病。蹲腿擺尾，可刺激脊柱和督脈；搖頭刺激大椎穴，從而達到疏通經絡、釋放熱量的作用，有助於消除心火。在搖頭擺尾的過程中增加了頸、腰、臀的靈活性。第六種，雙手爬腳強腎壯腰。通過屈伸刺激脊柱、督脈、命門、陽關、衛中穴，可以防治泌尿生殖系統的慢性疾病，達到強腎壯腰的作用。第七式，省拳頭和強光增加力量。此方“瞪眼”能刺激肝經，使肝血充盈，舒肝瀉氣，強筋骨。雙腿下蹲十趾抓地，雙手拳擊，手腕旋轉，手指壹根壹根強抓等。，可以刺激手和腳的俞穴和督脈中的陽十二經脈、。長期鍛煉可以增強全身肌肉，增加力量。第八種，七個疙瘩後面，所有疾病消失。足趾是足三陰經和足三陽經的交匯處，足十趾抓地刺激足的相關經絡，可以調解相應臟腑的功能。跳足可以刺激脊柱和督脈，使全身臟腑經絡通暢，平衡陰陽，提高平衡能力。落地振動可以刺激下肢和脊柱的關節內外結構，使全身肌肉得到放松和復位，緩解肌肉緊張。獲得動力。回到原來的氣息，放松四肢肌肉，享受心情，鞏固訓練效果，逐漸回到訓練前的安靜狀態。