如何使用減肥包
1，把減肥袋放在腰帶網袋裏敷在神闕穴(俗稱肚臍眼)；
2.將藥袋的壹邊綁在肚臍上，固定；
3.打開電源，將電熱帶插入電熱敷，溫度控制在40~60攝氏度(註意不要燙傷)。
4、減肥時早起，最好空腹使用，每天晚上八九點用1次，每次半小時。用完藥袋後記得關掉電源。
薄包的原理
就是改善妳的脾虛痰濕體質，恢復正常的代謝功能。只要本質體質提高了，想胖也胖不了。該產品由純中國姚制成，瘦身的目的是調理，最大的特點是針對體質和肥胖類型，找出“根本”癥狀和根本原因，徹底解決根本問題。肉下去，經過壹段時間的鞏固調理，脂肪堆積的現象就不會再發生了。
減肥包能減肥嗎？
有效是有效，但大部分都是自己控制的。使用期間要正常作息，不能熬夜什麽的。妳必須吃早餐。早餐要九成飽，午餐要七成飽，晚餐要五成飽。壹旦吃多了，暴飲暴食，不但不會減少，反而會增加。如果妳是吃貨，估計會很難，但是如果妳能熬過這三個月，那妳的余生就爽了。正常情況下，不會反彈，除非妳壹用就暴飲暴食。
遊泳還是跑步減肥？
遊泳和跑步其實各有優勢，但在減肥上還是不相上下的。為了幫助mm們做出正確的選擇，我們先來看看遊泳和跑步分別適合哪些人，能達到什麽效果！
1，能耗。在運動強度相等的情況下，遊泳和跑步消耗的熱量差不多，但遊泳消耗的熱量還是比跑步多壹點。
2.共同保護。遊泳可以減輕腰部和膝關節的壓力，這是跑步無法比擬的。
3、整體減肥效果。遊泳會對身體造成冷刺激，會讓MM運動後食欲大增，很多高熱量的食物會在不知不覺中被妳吃掉！跑步不僅能達到運動效果，跑完步也不比吃吃喝喝。從這方面來說，跑步應該會減輕MM心中的“罪惡感”。
雖然跑步和遊泳各有利弊，但Mamnet百科建議MM兩種方法都選，既能增加運動的趣味性，又能達到更好的減肥效果。