但是，這個問題真的很難回答。這個問題說來話長。
需要註意的是，並非只有怕冷才是陽虛。
有些朋友，包括壹些中醫，認為陽虛、陽虛只是怕冷、怕冷的癥狀，就是陽虛，不怕冷不算。其實沒那麽簡單。
“陽主溫”、“陽虛寒”只是陽的功能，但陽虛並不僅僅產生寒象。
簡單列舉了這些疾病的名稱，不壹壹解釋。它們只是代表性的名字。目的是讓大家知道食欲變化，大便異常等。，可能是物質吸收轉化障礙，“火虛”在物質吸收後無法有效轉化利用。大部分糖尿病、高血脂、血瘀都包括在內。
這類人想吃，能吃，有食欲，陽氣弱，“虛則喜補”。但是他們吃了，不消化，不轉化，就會停滯，物質的停滯會阻礙氣的運行，導致高血壓。妳看他已經是吃素了，還是血糖血脂血壓尿酸高。長期吃素的話會稍微好壹點，容易低血糖低血壓。如果他吃壹點肉，吃壹點食物，他會受不了的。或者波動很大。血糖血壓高的時候，用多種降糖藥和降壓藥還是很難降下來。低的時候很低，讓人很不舒服。
這是壹種因陽氣不足而產生的“風象”，壹種因陽根不足而產生的“搖象”。
我經常把這種情況比作壹棵樹。如果它的根不深，很容易隨風搖擺，無法自立，甚至被風連根拔起。如果陽光很強，太陽的根很牢，樹的根很深，它就不會隨風搖擺，它就能自立，自我調節。因此，在治療這些類型的代謝疾病時，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等。，我采用扶陽的方法，既能很好的控制指標波動，又能治愈很多病例。不壹定要像西醫說的那樣終身服藥，而這些都只是認識到人體以陽為主後的招數和伎倆。
就疾病種類而言，疾病有壹萬多種，不分中醫西醫。但是，強分類只是端的，人體是以陽為基礎的。所謂“陽若在天而日，不顯則失命”“天寶不過壹丸紅日；人的寶藏只是真理的氣息。”其實百病皆因元氣而起，百病皆陽，虛或不足，都可以通過調陽來調節和治療。
所謂“扶陽”，就是在保護陽氣、順應陽氣運行規律的基礎上，調節陽氣。所以溫陽的方法不僅僅是“溫陽”，更是尚未出臺的“溫陽”。
在人體背部的正中線上，簡單來說就是從頸椎到尾骨的距離，貫穿主管帶陽的督脈。
古人稱之為“陽脈之海”。顧名思義，脈象就像汪洋中的大海，聚集全身經絡的陽氣，並將這些陽氣輸送和分布到全身表面的皮膚上，發揮溫補身體、抵禦外邪的功能。
俗話說，家有艾草，老少皆宜無病。
中醫艾灸有壹個很好的治療方法，就是督灸。艾灸督脈刺激人體自身的陽氣，借助督脈的陽氣，將這種溫暖通過復雜有序的經絡系統傳導到全身，身體的正氣就自然建立起來了。
中醫說，“正氣存內，邪不可為。”正氣旺盛時，邪氣能夾著尾巴逃跑嗎？
督脈可治療精神病、發熱、腰骶部、背部和頭部的局部疾病及相應的內臟疾病。
督脈充滿陽氣，只要陽氣較弱，就可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。
強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出、骨關節炎、骶髂關節炎、老年性骨質疏松、股骨頭壞死等。尤其擅長治療現代醫學無特效療法的強直性脊柱炎。
督脈可以溝通全身的經絡。通過艾灸督脈的綜合作用，刺激和協調經絡，發揮經絡內連臟腑、外接四肢、溝通內外、活血化淤、平衡陰陽、抗邪調虛實的功能，從而達到預防保健的目的。
現代社會，由於人們長期工作疲勞、熬夜、吃太多冷食(比如從冰箱裏冷凍出來的食物)、空調病越來越多，這些都極大地消耗了人類生存最基本的需要——陽。
因此，人會越來越感到疲勞，情緒低落，工作沒有激情，這些都暗示著人的身體消耗陽氣越來越多，不註意補充就會導致壹系列的情況，也就是人們常說的“亞健康”狀態。
現代醫學對這些癥狀沒有特效療法。而艾灸督脈這種物理治療手段，不僅能改善癥狀，還能起到預防保健的作用，這也是現代社會所提倡的“未病先防”的保健思想。
按照中醫的思想，女性屬於陰性體質，所以與男性相比，陽氣往往不足，導致女性容易患感冒疾病，如手腳冰涼、痛經等。這些基本都是因為陽虛不能溫暖四肢臟腑，使寒邪停滯在這些部位而引起疼痛。
督灸能使妳的陽氣在體內慢慢積聚，能極大地補充陽氣，使之到達體表以抗邪防病，到達全身各部以溫經絡，溫臟腑。
對黃褐斑、雀斑、痤瘡等隨著衰老出現的癥狀也能起到很好的改善作用。
這些都是通過調節全身的陰陽平衡來調節全身各器官的功能，從而達到防病保健的作用。
效果好，安全無毒，治百病，老少皆宜，無副作用，舒適無痛苦。
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