壹、氣海穴春灸
春天氣溫逐漸升高，人的陽氣也壹步步上升。此時灸氣海最重要，根據其春生的時機，以助養氣，驅陰為元奠基，適應夏季的長短。
氣海是任脈，位於腹部中線，臍下1.5寸。古人說“氣海壹穴暖全身”，強調了這個穴位的保健作用。
據《舊唐書》記載，公劉活了八十多歲，步履輕盈。當有人問他養生的技巧時，他說:“我壹開始沒有技巧，但我從來沒有用我的生命力來惹我生氣。”
據《竇彩灸法》記載:“上消疾，每日飲三至五升水，心肺發熱，食寒之物，傷肺腎...春天會對海生氣，秋天會滿嘴津液。”人們認為艾灸可以預防和治療糖尿病。
日本的大田文誌(日本現代針灸師)認為艾灸可以通過氣海預防闌尾炎，並且可以使用20-30年。
現代實驗室實驗也證實，艾灸氣海有顯著提高免疫球蛋白的作用。艾灸氣海穴可防治下腹痛、腸炎、便秘、腹瀉、遺尿、遺精、陽痿、遺精、閉經、崩漏、白帶、子宮脫垂、中風、哮喘、疝氣、失眠、神經衰弱。
由此可見，從微觀和宏觀來看，氣海穴是壹個極其有效的穴位。
古代醫家非常重視氣海穴的作用，認為丹田之氣為精所生，氣為牛神，精氣為神所控。精是源，氣是動力，神是主。丹田(氣海)氣的強弱決定了人的興衰。
二、氣海是元氣之根。
古奇亥穴位於兩腎之間，與人體元氣相連。它是元陽的基礎，是氣的發源地，是人類生命力量的源泉。氣海穴是人體先天元氣交匯之地，溝通人體元氣，是元氣發源之地元陽之本，是人體生命動力之源，具有滋養元氣、回陽強身的作用。
任何生命力弱的人都可以通過刺激來改善。刺激這個穴位，可以刺激臟腑經絡的氣血代謝，使循環自動延續，維持生命。古書氣海穴記載氣海穴對男人來說是“牛海”，意思是能量之源。因此，如果“氣海”充滿了，所有的疾病都可以治愈，妳將永遠保持強大。
第三，艾灸溫暖全身。
有句話叫“氣海穴壹分溫全身”，形象地說明了氣海穴的保健作用。刺激它對婦科虛癥有很好的防治作用，如月經不調、崩漏帶下，或男科陽痿遺精、中風脫肛等。中老年人為氣海，故名“氣海”。具有理氣、益元氣、益腎虛、固精血的作用，是養生益壽的重要穴位。
現在比較流行的艾灸方法:
氣海溫和灸
將點燃的艾條掛在氣海穴上，距皮膚約3cm，每次灸10 20min，以灸至皮膚溫熱潮紅，不灼傷皮膚為度。每天或隔天，或每三天灸1次，10~15次為1灸療程。
齊海格江JIU
每灸3 10強，艾炷大如黃豆或棗仁。艾灸每天或隔天，或每三天1次，10 15次為1艾灸療程。
氣海付梓灸
取0.4厘米厚的附子片，用水浸泡，放在氣海穴上，貼片上放艾條施灸，以感到溫熱舒適或局部潮紅為度。3每次5強，隔日1次，每月10次。
總之壹句話:凡是虛損的疾病，如身體虛弱、陰陽兩虛、營衛失調、下元衰竭、慢性風寒感冒、弱勝、四肢冰涼、脾胃虛弱、精血虧損、五株七傷、各種虛損疾病，都可以用艾灸氣海穴來治療，都能取得很好的效果。