洗腳時，將幹姜或樟腦放入水中。樟腦在熱水中會很快融化，泡腳後會很燙，對改善腳部的涼爽非常有效。
鹽泡:在溫水中加入兩湯匙鹽。鹽有消炎、殺菌、通便的作用。
生姜泡:在溫水中加入幾片打好的生姜。生姜有散寒除濕的作用。
酒泡:在溫水中加入壹瓶米酒或使用其他酒精，可以促進血液循環。
檸檬泡:在溫水中加入兩片檸檬，提神醒腦，預防感冒。
醋泡:在溫水中加入3湯匙白醋，中和體內的酸，滋潤面板。
泡腳註意事項:
1.泡腳最好用壹個底面積很深的木桶，這樣可以讓腳舒服地平放，讓水壹直泡到小腿。水溫大約40攝氏度。
2、足浴時間不能太長，最多30分鐘，否則會造成身體其他部位的相對缺血。飯後半小時內不宜泡腳，因為會影響胃部供血。
3.泡腳後不能馬上睡覺。腳底熱了就按。
洗腳水裏應該放什麽？放香草
洗腳時盆裏要放什麽好的鹽泡:溫水加兩勺鹽，有消炎殺菌，通便的作用。
生姜泡:在溫水中加入幾片打好的生姜。生姜有散寒除濕的作用。
酒泡:在溫水中加入壹瓶米酒或使用其他酒精，可以促進血液循環。
檸檬泡:在溫水中加入兩片檸檬，提神醒腦，預防感冒。
醋泡:在溫水中加入3湯匙白醋，中和體內的酸，滋潤面板。
當歸、桃仁、蘇木、花椒、紫莖澤蘭葉制成足療液，可使足板柔軟。
桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁煎湯加熱水，適合腳幹的人。
由透骨草、伸筋草、蘇木、當歸、花椒制成的藥液適用於腳累腳痛的人群。
洗腳盆有什麽好處？如果膝蓋冷，最好用蒸腳器，足浴盆淺。
冬天洗腳熱水裏應該放什麽？如果體質偏寒，可以放壹些艾葉在水裏燒開，調好水溫再泡。
用洗腳盆洗腳，有什麽好的效果？壹是可以恒溫，水不會慢慢變涼；二是有* * *輪子，可以* * *腳底的穴位使人放松，促進全身血液循環；第三，可以緩解失眠。
“洗腳”壹章中的“洗腳”在泡腳治療失眠中有哪些優勢？
睡眠困擾很痛苦，不僅導致白天無精打采，還會導致身體狀況下降。推薦足浴，有助於提高睡眠質量。加入鵝卵石磨腳，可以提高足浴的效果，促進人體血脈的連接，達到溝通心腎，疏肝理氣，健脾益氣，寧心安神的功效，更好的改善睡眠。在足浴盆中加入鵝卵石，可以起到類似針灸的作用。睡前泡腳，失眠不麻煩。
泡腳有助於血液循環。
很多人在秋冬會覺得手腳冰涼。其實是血液循環不暢。用熱水泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞，改善睡眠。此外，在中醫理論中，泡腳對其他全身性疾病也有好處，如風濕、關節炎、感冒等常見病。只要每天堅持泡腳，就能起到減緩癥狀的保健作用。腳氣、腳臭患者可配合含納米銀纖維的AUN納米銀抗菌除臭襪，協同殺滅足部600多種細菌，達到快速徹底消除腳氣、腳臭的效果。
用中藥泡腳等於吃藥。
面板是人體的器官之壹，具有屏障和吸收、分泌和排泄、體溫調節、感覺和呼吸等功能。因為它可以自己吸收藥物，如果用熱水，更有利於藥物在人體內發揮藥效。足部是人體經絡的匯聚點之壹，分布在足部的經絡穴位有60多個。這些穴位通過中藥浸泡，可以調理經絡，疏通氣血，調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。所以有人說“天天泡腳等於吃藥。”
泡腳可以* *足部的穴位、反射區、經絡。很多人都做過足療。當老師按我們的腳時，他們會感到疼痛和酸痛。這種情況基本上說明我們對應的反射區內臟出了問題。所以，當我們做完腳底按摩的時候，會覺得全身都很放松。
洗腳的水裏加什麽？腳幹的人可以試試桃仁和杏仁。用冬瓜籽和薏米熬制的藥液用熱水洗腳。腳累腳疼的可以用透骨草、伸筋草、蘇木、當歸、花椒的藥水。這些材料在中藥店很容易買到，也很便宜。煮的時候先用大火煮，再用小火煮5到10分鐘，然後取汁。這些藥水不需要每次都煮，可以壹次煮多點，裝在容器裏，每天洗腳的時候在水裏兌。另外，洗腳的時候，在水裏放幹姜或者樟腦。樟腦在熱水中會很快融化，泡完腳會很燙，對改善腳涼很有效。