1.火鍋店租金
其實不管做什麽生意,位置都很重要。只有選對了位置,才會有更多的客戶,生意才會越來越好。壹般火鍋店都會選擇開在人流量大的商業街或者商場,但是這些地方靠的是交通便利,人流量大的優勢,所以租金壹般都比較高。如果妳的店鋪在100平米左右,那麽店鋪的租金在每月15000到22000左右。如果選擇在小區樓下開,租金相對較高,但比前者低,大概每月5000到8000。
2、火鍋店裝修費用
開火鍋店也是壹筆不小的投資。火鍋是壹種大眾化的飲食,消費人群廣泛,壹般是工薪階層。因此,邊肖認為其火鍋店的裝修風格可以遵循老百姓的風格,沒有必要裝修得很高。按照100平米的店鋪來裝修,裝修費用大概需要10萬元左右。即使我們的裝修不是太高檔,在選擇裝修公司的時候也要選擇正規的裝修公司。畢竟這個靠譜,以後做生意可以放心。
3、火鍋店人員經費
開火鍋店最省心的地方就是不需要請太多的廚師,因為火鍋店壹般會讓顧客自己點菜做飯。所以火鍋店不需要提供太多的熟食。所以妳在雇人的時候可以省下壹筆廚師費。壹般火鍋店都會有店長幫妳專業管理。店長工資每月4500元左右。四名餐飲人員,每人每月3000元左右;收銀員兩名,每人每月3000元左右;兩個洗衣機,每人每月3000元左右;五個服務員,每人每月3000元左右。以上大概是開火鍋店需要的人員費用。
4、火鍋店食物成本
對於餐飲行業來說,食材的新鮮和健康是壹家餐廳的靈魂。所以,投資人不能為了省壹點夥食費,就去買不新鮮的食材,傷害消費者對妳餐廳的信任。開壹家面積為100到200平米的火鍋店,每天的新鮮食材大概需要5萬元,調料大概需要1000到2000元。
(1)瑜伽初學者適合上什麽課程?
瑜伽分為很多派別。但是哈他瑜伽是現在最常見的。
新手,呼吸,* * *都不是很標準,建議妳去有專業老師的地方練習。
先簡單說壹下初級階段的相關事項。
初級階段:
要從瑜伽呼吸練習開始,然後結合* * *練習。初級適合初學者,以前沒接觸過瑜伽練習的人,體弱多病身體特別僵硬的人。初級練習包括
如何健身改善肩腰比?提高肩腰比,就是要堅持訓練相應部位的肌肉。
肩腰比是肩寬與腰寬的比值。說到肩腰比,就不得不說肩臀比,也就是肩寬與臀寬的比值。壹定的肩臀比,或者肩寬臀窄的身材,是男性身材好看或者有魅力的標誌。
肩腰比和肩臀比都是針對肩、背、腰、臀、腿的肌肉訓練。如果脂肪過多,前期要多做慢跑、有氧、動感單車等有氧訓練減脂;女生體脂率降低到20%左右