年紀大了，什麽都需要依靠別人。
只有壹件事，妳只能靠自己。那就是醫療保健。
俗話說，鞋子合不合適，只有腳知道。而妳的腳舒服不舒服，只有妳自己知道。
保健就是這樣。
目前，經絡保健已被全社會認可和接受。是大方向，大趨勢。
但是，如何充分發揮人的自主性和自覺性，重視和強調是不夠的。
如果孩子對這個社會還很陌生，對自己沒有太多的自我認知，只能依靠別人。比如去兒童按摩室。
年輕人。在社會競爭的壓力下，我無法幫助自己，沒有時間照顧自己，只能依靠別人。比如去成人按摩院。
現在社會上宣傳推廣經絡保健的專業人士，通常說的都是按摩別人。
而老年人，依靠別人，會無理取鬧，壹無是處。
我提倡和實踐的是自我按摩。是靠妳自己。
經絡是壹個覆蓋全身的大系統，需要對全身進行按摩。
按摩身體的所有部位。因為妳不知道疾病潛伏在哪裏，何時何地會出現。
尤其是在隱秘的地方，這些部位最容易藏毒品。例如，文件，胸部，腋下等。，不宜讓別人按摩。
經絡按摩需要持之以恒，需要數月甚至數年才能見效。
別人按摩壹兩次也無濟於事。哪怕壹兩個月也是杯水車薪。
只有靠自己才能發現，擠出來，按照時間表安排好時間。老年人不缺的是時間。
經絡按摩需要靠感覺。感覺是最好的儀器，也是最好的檢測設備。
哪裏不舒服，哪裏改變，效果如何，完全看妳自己。
只有依靠自己，才能有的放矢，才能守住自己的實力。哪裏輕，哪裏重，哪裏急，哪裏慢。只有當我們有良好的分寸感時，我們才能把它做好。
梅裏迪安還活著。按摩可以達到手、心、意、能達到壹處，形成合力。壹加二將大於三。
如果把人看成壹臺機器，被動接收能量，完全靠外力啟動，只能降低油耗。
只有依靠自己產生內生動力和內驅力，才能使精、氣、神得到全面升華。這也是壹加二大於三。
經絡養生，好學，易記易掌握。然而，經過幾十年的風雨侵蝕，老人經絡損傷嚴重。只是需要它，渴望它。
也很方便，不受任何條件限制。在家，在床上，隨時隨地。
老年人要拿起這個工具，對自己的身體有壹個長期的保養，也是大修慢修。
依賴別人，妳只能得到魚。妳可以自己織網。建立健康長壽的安全網。
依賴別人等於等死。只有依靠自己，才能創造生命的奇跡，奏響充滿活力的生命樂章。
世界上從來沒有救世主。沒有人能給妳健康，只有妳自己。
快點，我們走！從現在開始，從自己做起，跑好自己的後半生。
壹天比壹天健康。妳會形成興趣，興趣會形成自然。
最終，妳成為自己生活的主人，自己健康的主人。