手指運動現在手指運動已經成為壹種比較公認的保健方式，這樣的保健方式是對手腦配合的極大考驗。比較科學的手指操，大多是通過做壹系列動作，讓手指更加靈活，通過大腦的指揮，讓手指變換成不同的姿勢。這種配合非常適合嬰幼兒和壹些老年人。
對嬰兒的好處手指練習其實對嬰兒大有好處。在這個階段的嬰兒，大腦發育並不完全，尤其是手和大腦的協調性。因此，手指運動鍛煉後，可以幫助嬰幼兒開發大腦，使手和大腦的協調性更加完美。所以手指練習對嬰幼兒智力的發展有很多好處，這樣的手指練習非常適合嬰幼兒睡覺前的親子互動。既能增加親子間的紐帶，又能幫助孩子鍛煉柔韌性，可謂壹舉兩得。
對中老年人的好處手指運動不僅對嬰幼兒的生長發育有好處，對中老年人也有好處。許多中老年人會面臨手腦協調能力低下或壹些腦部疾病，如帕金森病、阿爾茨海默病或阿爾茨海默病。中年時進行手指鍛煉，使大腦和手指的配合能夠長期保持。這樣的過程既能鍛煉手指的靈活性，又能在壹定程度上預防大腦引起的這種疾病。
所以手指運動看似很簡單，但正是因為在我們的生活中簡單方便，所以在業余時間也可以做，尤其是嬰幼兒和壹些中老年人。手指練習的存在其實很重要。無論是由家人陪同還是獨立完成，都要做壹些手指練習。