正是這樣，人體的日常養生才適應了季節的變化，才能達到更好的效果。根據季節、體質和疾病的不同，中醫進補方法分為五類:大補、滋補、溫補、清補和平補。這些方法有沒有明確區分？看看哪個適合妳吧！
第壹，嚴格賠償
特點:滋補能力強，能在短時間內發揮更大的作用。比如人參這種單味藥，可以大大補元氣，鹿茸可以嚴重補元陽。
適合人群:身體極度虛弱，需要盡快進補的人群。
註意:要根據體質、病情、季節的變化進行調整，否則長期補充會導致流鼻血等問題。
第二，滋補
特點:該藥油膩，滋補效果好，能治療血虛陰虛等疾病，如阿膠進補。
適用季節:秋季和冬季。
註意:容易上火，脾虛者不易吸收。
第三，熱身
特點:該藥性溫，能補益溫補。如淫羊藿、仙茅能溫補腎陽。
適合人群:適合體虛怕冷的人，如怕冷、有精神疲勞癥狀的人。
適合季節:冬季和春季。
註意:熱性體質不適合。
第四，清理
特點:藥性寒涼，既補又清，如單藥麥冬、薏苡仁。
適合人群:適合實熱體質的人。
適宜季節:夏季和秋季。
註意:寒性體質不適用。
動詞 （verb的縮寫）固定補償
特點:性溫、寒而不燥，如黨參、山藥。
適合人群:適合各種體質的人，壹般體質較弱的人。
適合季節:壹年四季都可服用。
目前已經進入夏季節氣，天氣已經比較炎熱。如果妳的身體不是太虛弱，那麽選擇補藥或者平補的藥物進行進補比較合適。其中，平補藥適合各類人群，四季皆可用，讓妳更安心。