據美國《每日科學》網站5月25日報道，該研究報告的第壹作者、該醫院精神病科抑郁癥臨床和研究項目的阿爾伯特·楊(Albert Young)表示:“盡管之前的壹些研究表明，太極可能有助於治療焦慮和抑郁，但在大多數情況下，它是作為治療其他疾病的輔助手段，而不是用於抑郁癥患者。發現太極可能對治療抑郁癥有效具有重要意義，因為中國群體中的患者在文化上認同這項運動，他們往往不願意接受常規的精神病治療。”
報道稱，參與者是通過廣告招募的，研究人員在與他們面對面交流並評估他們的壹般健康狀況和抑郁癥狀後，決定他們是否可以參與研究。入選標準包括:普通話或粵語流利，中國成年人，診斷為輕中度抑郁癥，無其他精神病史，近期未練習太極或其他身心療法，當時未接受其他精神疾病治療。
參與者被隨機分為三組:第壹組接受太極療法；第二組主動參與教育課程，包括討論壓力、心理健康和抑郁；還有第三組被動地“等待”，僅在研究期間和之後被反復評估。
報道稱，太極療法在12周內每周練習兩次，期間參與者將學習和練習壹些基本的太極動作。他們每周在家練習三次太極，並記錄練習過程。第二組參與者在12周內每周上課兩次。在最初的研究階段之後，第二組和第三組的成員可以免費參加太極課程，這是在研究之初告訴他們的。
在順利通過12周的50名參與者中，17在太極組，14在教育組，19在等待組。12周後評估顯示，太極組抑郁癥狀較其他兩組明顯改善。24周後隨訪評估，太極組抑郁癥狀持續改善，與等待組有明顯差異。
楊說:“如果這壹研究結果在其他地方的更大規模研究中得到證實，這表明它極有可能成為中國患者和很少去精神衛生機構的華裔患者治療抑郁癥的重要方法，它可能有助於解決精神衛生醫生短缺的問題。我們還應該研究太極拳是否會對其他種族和民族的人產生類似的影響，並找出太極拳的哪些方面具有這些有益的影響。”