近日，壹組孫儷在《那年盛開的滿月》片場曝光。疑似電影涉世太深的孫儷，畫風誤入歧途，不做壹個安靜的“校花”，不在課間瑜伽拉伸肌肉，根本停不下來。
(瑜伽樹)
(側角擴展型)
(木板型)
(和“姑娘”壹起翻筋鬥)
拍攝時是冬天，孫儷趁著好天氣放飛自我，放松側角拉伸變型，拉開弓步毫不費力地扭開臀部；瑜伽樹挺立，金雞獨立“苗條”；穿著厚重的戲服，依然能像燕子壹樣輕盈地翻跟頭，其“內功”令人驚嘆。
除了關註養生，還不忘幫同組演員拍拍，直播《養生達人》上線。
(孫儷為同組演員掌摑)
據悉，孫儷拍戲期間出門前會做幾個瑜伽動作，讓四肢更加柔軟協調；閉上眼睛調整呼吸，冥想幾分鐘，控制頭腦的活動，讓頭腦更加“沈重”，更好地融入拍攝狀態。
瑜伽拉筋和捶打拉筋中的拉筋方法是將肌腱拉開。中醫理論認為，人體的十二經脈和十二筋是循著同壹個方向運動的，所以筋的收縮和硬度導致經絡不通，這是壹種疾病。反之，拉筋導致筋長筋軟，經絡暢通，疾病自愈。肌腱收縮不是人體局部現象，而是整體發生，貫穿壹生，幾乎與所有疾病有關。古人雲:骨強體軟，氣血順流而下；壹英寸長的肌腱延長壽命十年。可見，要想延年益壽，就要讓自己的筋骨變得柔軟、持久、更有彈性。
捶打是根據自己可接受的力度，用手和捶打工具反復捶打局部和全身，使體內的疾病(各種堵塞經絡的垃圾和毒素)顯現出來，然後利用捶打激活的氣(能量)來化解疾病，使經絡暢通，從而自愈。因為疾病會明顯地以肺結核等疾病的形式出現，所以在古代，這種方法不叫打，而叫“調傷”，即把疾病叫出來，然後化解。如果沒有疾病，就不會有肺結核等氣吹病變。所以這種方法也是最古老的自然診斷方法。
拉筋拍打看似簡單，但是打通經絡的效果非常好。我們也在微信官方賬號等平臺分享了大量拍打拉筋的自愈案例。互聯網時代，打拉筋的“秘法”傳播越來越快，越來越多的人學習實踐並從中受益。