鴿子湯黨參
1燉乳鴿湯可以放黨參嗎?
可以放黨參。
黨參性平味甘,有補中、健脾、益胃的功效;鴿子性平,味甘鹹,有滋補肝腎、養血益氣、滋陰壯陽、祛風解毒的功效。中藥味道不沖突,功效互補。鴿子湯加入黨參,可以增強補氣血、益脾胃的功效,非常適合脾胃虛弱、體虛氣盛、氣血不足的人群,男女老少皆宜。
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2黨參鴿子湯的功效
1.補益氣血
黨參入脾、肺經,能補中益氣,而鴿子有很好的養血補氣作用。鴿子湯加入黨參,可以增強補養氣血的功效,非常適合病後體虛氣短、心悸乏力、面色蒼白、頭暈目眩、氣血兩虛的人飲用。
2.益脾胃
黨參還有健脾益胃的功效。用鴿子湯燉的時候,非常適合脾胃虛弱,飲食不好,便溏的人。而且黨參鴿子湯含油量低,湯中富含蛋白質、膠原蛋白和鴿子肉,非常軟爛,非常容易消化。
保持健康
黨參鴿子湯含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素、礦物質等人體生長和細胞代謝所不可缺少的營養物質,能強健骨骼,提高免疫力,預防疾病。
4.智力和健腦
適量服用黨參可改善記憶力;鴿腦還含有腦磷脂,能延緩腦組織和神經細胞的衰老,使思維更清晰,提高記憶力。這些精華在燉的時候會溶解在湯裏,所以黨參鴿子湯有很好的益智健腦的功效,適合經常用腦的白領和記憶力減退的中老年人。
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3鴿子裏放多少黨參?
建議燉壹只鴿子,放6-15g黨參。
黨參燉乳鴿屬於食療。壹般黨參燉湯、燉茶的日消耗量應控制在6-15g之間。食用過量容易導致上火、氣滯。但如果是湯劑,黨參的用量需要遵醫囑。
另外,黨參是生吃還是湯烤也有講究:壹般適合生津養血;健脾益肺宜烤。
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4黨參鴿子怎麽吃好?
壹、黨參鴿子湯的做法
材料:鴿子1只,黨參15g,鐵棍山藥200g,當歸15g,黃芪15g,紅參10g,紅棗4枚,枸杞20g,鹽,姜,蔥,料酒。
練習步驟:
1.鴿子清洗幹凈;生姜洗凈,小蔥只要白就洗;
2.鍋中加水,放入鴿子、姜、蔥,加適量料酒煮2-3分鐘,焯水後撈出鴿子,沖洗幹凈;
3.將當歸、黨參、黃芪、紅參、大棗、枸杞用清水浸泡幾分鐘,洗去浮灰;山藥去皮切段備用;
4.將鴿子、當歸、黨參、黃芪、紅參放入鍋中,然後放入蔥、姜、紅棗,加足水,加蓋;
5.大火燒開後,中火燜20分鐘,再小火燜20分鐘。
6.加入山藥,再燉20分鐘。
7.加入枸杞和鹽燉10分鐘。
二、黨參燉乳鴿湯的秘密
1.鴿子肉必須焯壹下。焯水可以去除枸杞肉的腥味,這樣燉出來的黨參鴿子湯味道更好。
2.慢慢煨。燉鴿湯壹定要慢燉,讓鴿肉中的營養慢慢融入湯裏,燉出來的鴿肉湯才會鮮美,但鴿肉不會硬。
3.最後放鹽。如果壹開始就放鹽,會使鴿肉變硬,營養難以燉出,湯也會鹹。最後,加鹽不僅讓燉鴿子肉變得容易入味,還能讓黨參鴿子湯變得更加鮮美。