美容養生是在中醫理論的指導下，通過心理調節來滋養心靈，通過按摩、針灸、藥物、藥膳等手段來修養身體，達到形神兼備的生活美感。在具體方法上，要根據自身條件和具體情況，選擇各種適合自己的養生技術，綜合調理和調養，達到健康長壽的目的。
下面簡單介紹壹下中醫保健美容的幾個原則:
首先，適應四季
養生首先要順應四時，即順應四季的變化，這是“天人合壹”整體美學思想的要求具體來說就是要順應晝夜，做到“日常生活”；順應四季，做到“春夏養陽，秋冬養陰”。這樣氣血才能運行順暢，減少疾病的發生，延緩容顏，健康長壽。
二、防暑避寒
在日常生活中，人們必須遵循“時刻防寒保暖”的原則，才能保持健康，增添形體美。
第三，動作平衡。
動靜結合是靜與適當的運動相結合，保持靜與動對立統壹的和諧統壹，從而使人體氣血通暢平衡，達到滋補身心的目的。
第四，適度作息
調節房事，適度勞動，是中醫美容養生強調的原則之壹。既不過度勞累，也沒有閑暇，休息壹下，適度休息，對健康有益。
五、心態平和
心安，就是在“天人相應”的整體觀指導下，保護和增進人的心理健康，達到形神的高度統壹，提高健康美的水平。
第六，飲食適當。
飲食保健美容是根據中醫理論，通過調整飲食，註意飲食禁忌，合理進食，達到增進健康，延年益壽美容的保健方法。