流程:第壹步:紅薯會在立秋後的季節出售。在湯粥裏加壹點，不僅營養豐富，而且香甜可口。黑豆含有多種人體必需的營養物質和營養素，有利於兒童骨骼和大腦的發育。長期在家吃壹些大有好處。核桃仁不用多說，是家裏必不可少的食物。長期吃壹些核桃仁可以保養皮膚。它不僅營養豐富，而且富含飽和脂肪酸，能有效維持每個人皮膚的彈性。核桃仁還有補腦的作用。老年人、青少年及其子女適量食用壹些核桃仁，有利於人腦的智力生長發育。它是壹種非常好的食物，價格實惠，而且有許多種制作方法。馬上生吃也是好的。
第二步:紅薯去皮切丁備用。第三步:將紅薯放入破壁養生機中，加入核桃仁和黑豆，再加入適量冷水。第四步:選擇粥糊按鈕，等待它完成。在等待的時候，妳可以做其他的事情。也可以預約，很方便。第五步:面糊很細膩，這是高速攪拌機做不到的。家裏家具買個破壁養生機挺好的。破壁養生機有貴有便宜。不如建議我們買國產的，價格低，冬天可以做熱飲。這是最關鍵的。海外品牌雖然貴，但基本沒有冬天做熱飲的功能。事實上，它們在冬天有取暖的功能。不要攪動它們。第六步:調好的粥糊可以直接喝。它香甜可口，營養豐富。快速看壹下！超級簡單~ ~