經常跺腳的人能從身體上得到什麽好處？
1，改善腎氣不足
據了解，適當的跺腳可以改善腎功能的下降。有些人腎氣不足，此時容易感到疲倦，甚至會出現頭暈耳鳴，可以通過跺腳刺激局部神經。只有這樣才能改善身體循環，有助於改善腎功能。
2、改善手腳冰涼
平時生活中，適當跺腳可以緩解手腳冰涼。有些人血氣不足，所以在秋冬季節很容易感到寒冷和明顯。這大多與局部血液循環不好有關。如果能適當的跺腳，經常可以增加局部的血液循環能力，改善手腳冰涼的情況。
3.促進下肢血液循環
生活中，有些人經常久坐不動。但在長期久坐的情況下，下肢血液循環受阻，容易出現下肢靜脈曲張。如果能適當跺腳，提高血液循環速度，下肢靜脈曲張也會得到控制。所以建議平時缺乏運動的人適當跺腳，有利於改善血液循環。
4.避免骨質增生
在日常生活中，如果能適當的跺腳，可以帶來很多好處。特別是在跺腳的過程中，能有效提高踝關節的柔韌性。這可以降低踝關節骨質增生的發病率。很多人長期缺乏運動，腳部的柔韌性下降，腳部患骨質增生的概率增加。
5.緩解壓力
平時可以適當跺腳，往往能有所收獲。在沖壓的過程中，可以達到緩解壓力的效果。很多人長期以來壓力太大。這時，他們會感到壓抑，甚至產生消極心理。如果此時能跺腳調整內分泌，刺激局部穴位消除不良情緒，往往能穩定內分泌水平，從而消除壓力。
6.預防中風
如果能在日常生活中跺腳，對中風的預防是有好處的。因為人在跺腳時可以增加血液循環能力，增加心臟供血，有助於預防中風。所以，高血壓、高血脂的人可以適當跺腳，或許可以有效預防中風。