1，減肥的效果
穴位是根據中醫原理來減肥的，但卻是壹種比較新的減肥方法。不同的穴位有不同的調節作用，但總的來說可以調節五臟六腑和內分泌系統的功能，達到減肥的目的。通過針灸，人不會有饑餓感，從而控制人的食欲，緩解饑餓感，有助於控制飲食。針灸減肥對局部肥胖有效果，比如大腿、腹部、背部，壹般沒有副作用，反彈的機會也不大。此外，針灸還可以治療便秘、調節月經或降低血脂。
穴位減肥的部位主要集中在腹部，肚臍周圍有很多穴位，如氣海、關元、舒天。通過按壓各個穴位，有利於促進新陳代謝，降低食欲，調節內分泌等。經過穴位後，脂肪可以通過消耗排出體外，被吸收轉化為全身所需的營養物質，甚至內臟中的脂肪也可以被分解消耗。因為它排泄脂肪，代謝能力也加強，最後。穴位瘦身可以使人體經絡通暢，最終達到瘦身的效果。相信這是很多人的夢想。
如果真的打算穴位減肥，首先要找正規醫院，在專業醫生的指導下進行。不用擔心它的效果，只要妳堅持，壹定會有效果。針灸減肥是化學合成藥物，不含壹切，用的都是天然的東西。甚至藥物包紮和熏蒸浴都是主要利用自然環境和資源的治療方法。可以調節人的身體，激發人的抗病能力，達到減肥的目的。
2.減肥的過程
香雪療法
反射療法
通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內臟器官和循環系統。
耳穴埋壓法可以達到減肥健身的目的。大多用於肌肉肥胖。
耳穴按壓法
能有效調節脾胃功能，疏通血瘀，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，分解脂肪運動，適用於各種類型的肥胖癥。
濕氣穴位療法
出水點在腹部正中線上肚臍上方約1寸。
按摩水穴有助於排除體內多余水分，避免水腫，還有助於腸胃蠕動，鍛煉腹肌，避免腹部突出。
氣海穴和關元穴
氣海穴腹部中線肚臍下約1.5寸，關元穴腹部中線肚臍下約3寸。按摩氣海、關元穴，能有效抑制食欲，有利於腹部脂肪的均勻分布；按摩天樞穴可以幫助消化、排氣，促進腸胃蠕動和廢物排泄，當然更有利於消除腹部脂肪。
水道穴在肚臍下方3寸左右，關元穴左右各向兩側2寸左右。
天樞穴肚臍左右兩側各約2寸，集中在左側舒天。
穴位按摩方法和時間:每天早晚仰臥在床上。先用手法2由上腹部向下腹部按壓3-4次，再用手法1和手法2依次按摩上述6個穴位，每次2分鐘左右。
腹部按摩不是簡單的揉肚子。選擇合適的基礎穴位進行按摩，會事半功倍，讓妳更自信的展現自己的腰部。腰部穴位按摩，按摩，少脂肪。