我們很難在公共場合看到明星的樣子，因為明星在工作中必須註意自己的外表，所以在任何場合也必須保持壹種精神狀態。但是普通人和明星的工作性質是完全不能相提並論的，因為很多普通人平時都不太註重自己的外表形象，這就容易讓普通人把自己憔悴的樣子暴露給外人，所以壹定要想辦法改善憔悴的狀態。
壹、註意休息可以有效改善容顏憔悴的問題。平時很多人因為學習和工作上的問題，沒有太多的時間休息，這也使得大家總是以壹種不眠不休的心態來應對生活。長此以往，我們就會出現膚色蠟黃的問題。可以說這種不健康的膚色問題和我們日常休息不規律有很大關系。所以想要改善膚色，壹定要註意休息的規律。
第二，不要長時間面對手機等電子產品。手機等電子產品已經成為我們生活中的必需品，但是我們也要適當遠離這些電子產品，因為這些電子產品的輻射問題會讓我們的皮膚狀況越來越差。當然，妳也可以選擇購買壹些防輻射的產品，因為這些產品也可以有效減少電子產品對我們皮膚的影響。
第三，堅持鍛煉還可以改善自己的外貌和氣質形象。長期不運動的人在外表上確實不如長期運動的人，因為長期運動可以使人體的壹些垃圾和廢物迅速排出體外。如果我們不通過運動把這些垃圾廢物排出體外，它們就會在人的體內長期積累。可以說這種垃圾廢物對人體的傷害很大，所以也要制定合理的運動計劃，適當清空體內的垃圾廢物。
當然，註意護膚保養也可以讓皮膚長時間保持水潤有光澤，但這種方式確實要花很多錢。所以不建議所有人都按照這個方法來護膚保養。